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오늘의식단

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일 월 화 수 목 금 토
13
조식
  • ㆍ잡곡밥/쌀밥(5)
  • ㆍ어묵매운탕(1.5.6)
  • ㆍ양송이스프/누룽지(2.5.6.13.16)
  • ㆍ오레오오즈/그래놀라코코아호두(2.5.6)
  • ㆍ미트볼볶음(1.5.6.10.12)
  • ㆍ순살아구찜(5.6.13)
  • ㆍ꽈리고추멸치볶음(5.6.13)
  • ㆍ양상추샐러드(1.2.5.6)
  • ㆍ포기김치(9.13)
  • ㆍ모듬빵&잼(1.2.5.6.13.14)
  • ㆍ바나나/방울토마토(12)
  • ㆍ감귤쥬스/우유(2.13)
중식
  • ㆍ냉모밀(3.5.6.7.18)
  • ㆍ유부초밥(1.5.6.9.13.16.18)
  • ㆍ돈까스(1.5.6.10.12.13.16)
  • ㆍ또띠아씨앗호떡(2.4.5.6.13)
  • ㆍ마늘쫑무침(13)
  • ㆍ포기김치(9.13)
  • ㆍ망고샐러드(1.2.5.6)
  • ㆍ샤인머스캣쥬스(13)
석식
  • ㆍ참치마요덮밥(1.2.5.6.9.13.16.18)
  • ㆍ팽이버섯된장국(5.6)
  • ㆍ치즈떡꼬치(2.5)
  • ㆍ소금빵(1.2.5.6)
  • ㆍ미역초무침(13)
  • ㆍ포기김치(9.13)
  • ㆍ초코바나나드링크(2)
  • ㆍ파인애플
14
조식
  • ㆍ잡곡밥/쌀밥(5)
  • ㆍ무채들깨국(5.6)
  • ㆍ자몽요거트/누룽지(2)
  • ㆍ초코첵스/콘앤스위트(2.5.6)
  • ㆍ너비아니구이(1.5.6.10.13.15.16.18)
  • ㆍ연두부/양념장(5)
  • ㆍ불닭소스팽이버섯구이(5.6.13)
  • ㆍ삶은계란(1)
  • ㆍ포기김치(9.13)
  • ㆍ모듬빵&잼(1.2.5.6.13.14)
  • ㆍ오렌지/포도
  • ㆍ망고쥬스/우유(2)
중식
  • ㆍ후라이드치킨(1.5.6.15)
  • ㆍ후리가케밥(1.5.6.9.13.16.18)
  • ㆍ맑은우동국(1.5.6.7.13.18)
  • ㆍ떡볶이(1.5.6.13)
  • ㆍ츄러스고구마맛탕(1.2.5.6.13)
  • ㆍ치킨무(13)
  • ㆍ포기김치(9.13)
  • ㆍ이프로(11.13)
  • ㆍ멜론
석식
  • ㆍ비프하이라이스(1.2.5.6.12.13.16)
  • ㆍ미역국(5.6.18)
  • ㆍ함박스테이크(1.2.5.6.10.12.13.16)
  • ㆍ만두깐풍(1.5.6.10.12.13.15.16.18)
  • ㆍ실곤약야채무침(5.6.13)
  • ㆍ포기김치(9.13)
  • ㆍ모짜렐라샐러드(1.2.5.6)
  • ㆍ포도블루베리쥬스(13)
15
조식
  • ㆍ잡곡밥/쌀밥(5)
  • ㆍ김치두부국(5.9)
  • ㆍ흑임자깨죽/누룽지(13)
  • ㆍ코코볼/아몬드후레이크(2.5.6)
  • ㆍ청양풍닭살볶음(5.6.13.15)
  • ㆍ한입카츠(1.5.6.10)
  • ㆍ청포묵김가루무침(5.6)
  • ㆍ버터감자(2)
  • ㆍ깍두기(9.13)
  • ㆍ모듬빵&잼(1.2.5.6.13.14)
  • ㆍ사과/토마토(12)
  • ㆍ포도쥬스/우유(2.13)
중식
  • ㆍ흑향미밥/쌀밥
  • ㆍ설렁탕&소면사리(1.5.6.16)
  • ㆍ명란떡갈비&양파초절이(4.5.6.10.13.15.16.18)
  • ㆍ해물부추전(1.2.5.6.9.18)
  • ㆍ쌈다시마&새송이버섯초회(5.6)
  • ㆍ깍두기(9.13)
  • ㆍ미숫가루(5)
  • ㆍ그린샐러드(1.2.5.6)
석식
  • ㆍ기장밥/쌀밥
  • ㆍ어묵국(1.5.6)
  • ㆍ닭고추장조림(5.6.13.15)
  • ㆍ떡잡채(5.6.13.18)
  • ㆍ건파래볶음(5.13)
  • ㆍ포기김치(9.13)
  • ㆍ열대과일샐러드(1.2.5.6)
  • ㆍ식혜(13)
16
조식
  • ㆍ잡곡밥/쌀밥(5)
  • ㆍ소고기얼갈이국(5.6.16)
  • ㆍ블루베리요거트/누룽지(2)
  • ㆍ오레오오즈/그래놀라다이제(2.5.6)
  • ㆍ순살햄구이(1.2.5.6.10.15.16)
  • ㆍ해쉬브라운/케찹(5.6.12)
  • ㆍ미역줄기볶음
  • ㆍ양상추샐러드(1.2.5.6)
  • ㆍ포기김치(9.13)
  • ㆍ모듬빵&잼(1.2.5.6.13.14)
  • ㆍ오렌지/파인애플청크
  • ㆍ감귤쥬스/우유(2.13)
  • ㆍ아몬드브리즈
중식
  • ㆍ간짜장(1.5.6.10)
  • ㆍ쌀밥
  • ㆍ게살계란국(1.2.5.6.9.13.16)
  • ㆍ탕수육(1.5.6.10.12.13)
  • ㆍ허니버터옥수수(2.5.13)
  • ㆍ단무지
  • ㆍ포기김치(9.13)
  • ㆍ레몬아이스티(13)
  • ㆍ복숭아샐러드(1.2.5.6.11)
석식
  • ㆍ곤드레밥(5.6)
  • ㆍ도토리묵냉국(5.6.9.16)
  • ㆍ오징어두루치기(5.6.10.13.17)
  • ㆍ고기속깻잎튀김(1.5.6.10.15.16)
  • ㆍ브로콜리/초장(5.6)
  • ㆍ깍두기(9.13)
  • ㆍ석류쥬스(13)
  • ㆍ방울토마토(12)
17
조식
  • ㆍ잡곡밥/쌀밥(5)
  • ㆍ북어채국(1)
  • ㆍ야채죽/누룽지
  • ㆍ초코첵스/콘앤스위트(2.5.6)
  • ㆍ돈사태김치찜(9.10.13)
  • ㆍ스크램블에그(1)
  • ㆍ호박새우살볶음(5.6.9.13)
  • ㆍ구운고구마
  • ㆍ깍두기(9.13)
  • ㆍ모듬빵&잼(1.2.5.6.13.14)
  • ㆍ바나나/포도
  • ㆍ파인애플쥬스/우유(2.13)
중식
  • ㆍ베이컨야채볶음(2.5.6.10.12.13.16)
  • ㆍ콩나물국(5)
  • ㆍ생선까스/타르소스(1.5.6.13)
  • ㆍ두부꿔바로우(1.5.6.12.13)
  • ㆍ꼬시래기무침(5.6)
  • ㆍ포기김치(9.13)
  • ㆍ후르츠샐러드(1.2.5.6.11)
  • ㆍ배쥬스(13)
석식
  • ㆍ현미밥/쌀밥
  • ㆍ부대찌개(1.2.5.6.9.10.12.13.15.16)
  • ㆍ들깨백불고기(5.6.10.13)
  • ㆍ매콤감자조림(5.6.13)
  • ㆍ양배추쌈(5.6)
  • ㆍ깍두기(9.13)
  • ㆍ치즈맛어묵칩(1.2.5.6.9.13.17)
  • ㆍ자몽쥬스(13)
18
조식
  • ㆍ잡곡밥/쌀밥(5)
  • ㆍ수제비국(5.6.9.18)
  • ㆍ딸기요거트/누룽지(2.13)
  • ㆍ후르츠링/초코크런치(2.5.6)
  • ㆍ소보로메추리알조림(1.5.6.13.16)
  • ㆍ가자미구이(5.6)
  • ㆍ깻잎무침(5.6)
  • ㆍ단호박찜(13)
  • ㆍ포기김치(9.13)
  • ㆍ모듬빵&잼(1.2.5.6.13.14)
  • ㆍ사과/망고
  • ㆍ포도쥬스/우유(2.13)
중식
  • ㆍ귀리밥/쌀밥
  • ㆍ사골우거지국(5.6.16)
  • ㆍ불닭(5.6.13.15)
  • ㆍ오징어크랩바(1.2.5.6.17)
  • ㆍ연근땅콩조림(4.5.6.13)
  • ㆍ깍두기(9.13)
  • ㆍ오렌지망고쥬스(13)
  • ㆍ라면땅(1.2.5.6.10.13.15.16)
석식
  • ㆍ고추잡채덮밥(5.6.10.13.18)
  • ㆍ미소시루(5.6)
  • ㆍ난자완스(1.2.5.6.10.13.15.16.18)
  • ㆍ콩가루꿀호떡(1.2.5.6.14)
  • ㆍ오이무침(5.6.13)
  • ㆍ포기김치(9.13)
  • ㆍ견과류샐러드(1.2.5.6.14)
  • ㆍ알로에쥬스(13)
19
조식
  • ㆍ잡곡밥/쌀밥(5)
  • ㆍ육개장(1.5.6.16)
  • ㆍ플레인요거트/누룽지(2)
  • ㆍ코코볼/아몬드후레이크(2.5.6)
  • ㆍ모듬소시지(1.2.5.6.10.13.15.16)
  • ㆍ오믈렛(1.2.5.6.10.15.16)
  • ㆍ우엉고추장무침(5.6.13)
  • ㆍ모듬빵&잼(1.2.5.6.13.14)
  • ㆍ찐옥수수
  • ㆍ포기김치(9.13)
  • ㆍ파인애플쥬스/우유(2.13)
  • ㆍ사과/황도(11)
중식
  • ㆍ병아리콩밥/쌀밥(5)
  • ㆍ콩나물냉국(5)
  • ㆍ소고기부추볶음(5.6.13.16)
  • ㆍ고등어양념구이(2.5.6.7.12.13.16)
  • ㆍ도토리묵야채무침(5.6.13)
  • ㆍ포기김치(9.13)
  • ㆍ모짜렐라샐러드(1.2.5.6)
  • ㆍ복숭아아이스티(11.13)
석식
  • ㆍ짜무라이스(1.2.5.6.8.10.12.13.15.16)
  • ㆍ쑥갓장국(5.6.9)
  • ㆍ고메불고기피자(1.2.5.6.10.12.13.15.16)
  • ㆍ표고버섯탕수(1.5.6.11.13)
  • ㆍ무비트피클(13)
  • ㆍ포기김치(9.13)
  • ㆍ요구르트/보리차(2)
  • ㆍ토마토오이샐러드(1.2.5.6.12)
21
조식
  • ㆍ잡곡밥/쌀밥(5)
  • ㆍ재첩국(18)
  • ㆍ자몽요거트/누룽지(2.13)
  • ㆍ초코첵스/콘앤스위트(2.5.6)
  • ㆍ우삼겹숙주볶음(5.6.13.16.18)
  • ㆍ마파두부소스(5.6.10.12.13.18)
  • ㆍ들기름깻잎찜(5.6)
  • ㆍ양상추샐러드(1.2.5.6)
  • ㆍ포기김치(9.13)
  • ㆍ오렌지/방울토마토(12)
  • ㆍ망고쥬스/우유(2.13)
  • ㆍ모듬빵&잼(1.2.5.6.13.14)
중식
  • ㆍ전복톳밥(5.6.13.18)
  • ㆍ된장찌개(5.6)
  • ㆍ너비아니부침(1.5.6.10.15.16.18)
  • ㆍ명란계란찜(1)
  • ㆍ마늘쫑콩가루쯤(5.13)
  • ㆍ포기김치(9.13)
  • ㆍ포도
  • ㆍ아망추(11.13)
석식
  • ㆍ통가래떡떡볶이(1.5.6.13)
  • ㆍ쌀밥
  • ㆍ어묵국(1.5.6)
  • ㆍ맛쵸킹탕수육(1.5.6.10.13)
  • ㆍ순대찜(2.5.6.10.13.16)
  • ㆍ단무지(13)
  • ㆍ포기김치(9.13)
  • ㆍ알로에쥬스(13)
  • ㆍ양배추샐러드(1.5.12)
22
조식
  • ㆍ잡곡밥/쌀밥(5)
  • ㆍ돼지국밥(2.5.6.10)
  • ㆍ흑임자깨죽/누룽지
  • ㆍ코코볼/아몬드후레이크(2.5.6)
  • ㆍ갈치감자조림(5.6)
  • ㆍ우리쌀치킨강정(1.2.5.6.15)
  • ㆍ고춧잎무침(5.6.13)
  • ㆍ단호박찜(4.13)
  • ㆍ포기김치(9.13)
  • ㆍ사과/파인애플청크
  • ㆍ모듬빵&잼(1.2.5.6.13.14)
  • ㆍ포도쥬스/우유(2.13)
중식
  • ㆍ팟타이(1.5.6.9.13.18)
  • ㆍ쌀밥
  • ㆍ쌀국수육수
  • ㆍ미니새우버거(1.2.5.6.9)
  • (5.6.15.16.18)
  • ㆍ시즈닝감자튀김(5.6)
  • ㆍ양파초절이(13)
  • ㆍ포기김치(9.13)
  • ㆍ키위샐러드(1.2.5.6)
  • ㆍ자몽쥬스(13)
석식
  • ㆍ흑향미밥/쌀밥
  • ㆍ제육김치찌개(5.9.10)
  • ㆍ진팸구이(1.2.5.6.10.13.15.16)
  • ㆍ계란말이(1.5)
  • ㆍ건파래볶음(5.13)
  • ㆍ깍두기(9)
  • ㆍ만다린샐러드(1.2.5.6)
  • ㆍ갈아만든배(13)
23
조식
  • ㆍ잡곡밥/쌀밥(5)
  • ㆍ얼큰콩나물국(5)
  • ㆍ블루베리요거트/누룽지(2)
  • ㆍ오레오오즈/그래놀라다이제(5.6)
  • ㆍ매콤숯불바베큐바(4.5.6.10.13.15.16.18)
  • ㆍ닭가슴살유부찜(1.5.6.15)
  • ㆍ깻잎순나물(13)
  • ㆍ구운고구마
  • ㆍ포기김치(9.13)
  • ㆍ바나나/토마토(12)
  • ㆍ감귤쥬스/우유/아몬드브리즈(2.13)
  • ㆍ모듬빵&잼(1.2.5.6.13.14)
중식
  • ㆍ보리밥/쌀밥
  • ㆍ미역국(18)
  • ㆍ숯불닭구이&라면사리(5.6.13.15)
  • ㆍ콘치즈/꿀떡(1.2.5.13)
  • ㆍ무와사비생채(13)
  • ㆍ포기김치(9.13)
  • ㆍ레몬아이스티(13)
  • ㆍ파인애플
석식
  • ㆍ불고기볶음밥(5.6.10.13)
  • ㆍ팽이버섯된장국(5.6)
  • ㆍ가츠산도(1.2.5.6.10.12.13.18)
  • ㆍ불닭소스연두부찜(5.6.13)
  • ㆍ양배추피클(13)
  • ㆍ포기김치(9.13)
  • ㆍ요거상큼복숭아(11.13)
  • ㆍ나쵸&갈릭디핑소스(1.2.5.6.13)
25
조식
  • ㆍ잡곡밥/쌀밥(5)
  • ㆍ햄짜글이찌개(1.2.5.6.10.15.16)
  • ㆍ딸기요거트/누룽지(2.13)
  • ㆍ후르트링/크랜베리그래놀라(2.5.6.15)
  • ㆍ소고기버섯장조림(1.5.6.16)
  • ㆍ두부강정(1.2.5.6.12.13)
  • ㆍ양상추샐러드(1.5.12)
  • ㆍ도시락김(5.13)
  • ㆍ포기김치(9.13)
  • ㆍ사과/망고
  • ㆍ포도쥬스/우유(2.13)
  • ㆍ모듬빵&잼(1.2.5.6.13.14)
중식
  • ㆍ어묵우동(1.5.6)
  • ㆍ쌀밥
  • ㆍ통모짜핫도그(1.2.5.6.10.12.15.18)
  • ㆍ알감자버터구이(2.5.13)
  • ㆍ단무지채무침(5.13)
  • ㆍ포기김치(9.13)
  • ㆍ망고샐러드(1.2.5.6)
  • ㆍ오미자쥬스(13)
석식
  • ㆍ보리밥/쌀밥
  • ㆍ배추된장국(5.6)
  • ㆍ짬뽕불고기(5.6.9.10.13.17.18)
  • ㆍ오징어튀김&칠리소스(1.5.6.12)
  • ㆍ참나물겉절이(5.6.9.13)
  • ㆍ깍두기(9)
  • ㆍ자몽샐러드(1.2.5.6)
  • ㆍ레몬에이드(13)
27
조식
  • ㆍ잡곡밥/쌀밥(5)
  • ㆍ오징어무국(9.13.17)
  • ㆍ단호박죽/누룽지(13)
  • ㆍ오레오오즈/그래놀라코코아호두(2.5.6)
  • ㆍ제육장조림(1.5.6.10.13)
  • ㆍ베이컨김치볶음(5.9.10.13)
  • ㆍ하이라이스(5.6.10.12.13.16)
  • ㆍ찐옥수수
  • ㆍ깍두기(9)
  • ㆍ바나나/샤인머스캣
  • ㆍ감귤쥬스/우유(2.13)
  • ㆍ모듬빵&잼(1.2.5.6.13.14)
중식
  • ㆍ돈까스/옛날돈까스소스(1.5.6.10.12.13.16)
  • ㆍ쌀밥
  • ㆍ양송이스프(2.5.6.13.16)
  • ㆍ삼계파스타(1.5.6.13.15)
  • ㆍ토마토카프레제(2.5.12)
  • ㆍ오이피클(13)
  • ㆍ포기김치(9.13)
  • ㆍ매실주스(13)
  • ㆍ후르츠샐러드(1.2.5.6.11)
석식
  • ㆍ열무보리비빔밥(1.5.6.9.13)
  • ㆍ미역국(13)
  • ㆍ육전&파채무침(1.5.6.10.15.16.18)
  • ㆍ메밀전병(2.3.5.6.16.18)
  • ㆍ깐마늘장아찌
  • ㆍ포기김치(9.13)
  • ㆍ멜론
  • ㆍ이프로(11.13)
28
조식
  • ㆍ잡곡밥/쌀밥(5)
  • ㆍ감자옹심이국(5.6.9.17)
  • ㆍ초코첵스/콘앤스위트(2.5.6)
  • ㆍ자몽요거트/누룽지(2.13)
  • ㆍ순살햄구이(1.2.5.6.10.15.16)
  • ㆍ오믈렛(1.2.5.6.10.15.16)
  • ㆍ멸치고추장볶음(5.13)
  • ㆍ양상추샐러드(1.5.12)
  • ㆍ포기김치(9.13)
  • ㆍ오렌지/방울토마토(12)
  • ㆍ망고쥬스/우유(2.13)
  • ㆍ모듬빵&잼(1.2.5.6.13.14)
중식
  • ㆍ강황쌀밥/쌀밥
  • ㆍ참치추어탕(5.6.13.16.18)
  • ㆍ제육마늘볶음(5.6.10.13)
  • ㆍ김치전(1.5.6.9)
  • ㆍ양배추쌈(5.6)
  • ㆍ깍두기(9)
  • ㆍ포도
  • ㆍ딸기우유(2)
석식
  • ㆍ김밥볶음밥(1.2.5.6.10.15.16)
  • ㆍ물떡꼬치어묵국(1.5.6.9)
  • ㆍ쫄면야채무침(5.6.13)
  • ㆍ타코야끼(5.6.13)
  • ㆍ오복채무침(13)
  • ㆍ포기김치(9.13)
  • ㆍ견과류샐러드(1.2.5.6.14)
  • ㆍ요거풋풋사과쥬스(5.13)
30
조식
  • ㆍ잡곡밥/쌀밥(5)
  • ㆍ청국장찌개(5.9)
  • ㆍ블루베리요거트/누룽지(2)
  • ㆍ오레오오즈/그래놀라다이제(2.5.6)
  • ㆍ모듬소시지(1.2.5.6.10.13.15.16)
  • ㆍ해쉬브라운(5.6.12)
  • ㆍ깻잎무침(5.6)
  • ㆍ단호박찜(4.13)
  • ㆍ포기김치(9.13)
  • ㆍ바나나/토마토(12)
  • ㆍ감귤쥬스/우유/아몬드브리즈(2.13)
  • ㆍ모듬빵&잼(1.2.5.6.13.14)
중식
  • ㆍ수수밥/쌀밥
  • ㆍ뚝배기불고기(5.6.10.13)
  • ㆍ삼치데리야끼구이(5.6.13)
  • ㆍ두부김치(5.6.9.13)
  • ㆍ실곤약야채무침(5.6)
  • ㆍ깍두기(9)
  • ㆍ파인애플
  • ㆍ복숭아아이스티(11.13)
석식
  • ㆍ구운계란카레라이스(1.2.5.6.12.13.16.18)
  • ㆍ팽이버섯된장국(5.6)
  • ㆍ함박스테이크(1.2.5.6.10.12.13.16)
  • ㆍ치즈스틱(1.2.5.6)
  • ㆍ치커리사과무침(5.6.13)
  • ㆍ포기김치(9.13)
  • ㆍ샤인머스캣쥬스(13)
  • ㆍ열대과일샐러드(1.2.5.6)
  • 8월 24일 토요일
  • 조식
    • ㆍ잡곡밥/쌀밥(5)
    • ㆍ북어계란국(1)
    • ㆍ야채죽/누룽지
    • ㆍ초코첵스/콘앤스위트(2.5.6)
    • ㆍ지파이치킨까스(1.5.6.12.13.15.18)
    • ㆍ토마토스파게티(1.5.6.12.13)
    • ㆍ모듬빵&잼(1.2.5.6.13.14)
    • ㆍ진미채볶음(5.6.13.17)
    • ㆍ찐옥수수
    • ㆍ깍두기(9)
    • ㆍ파인애플쥬스/우유(2.13)
    • ㆍ오렌지/샤인머스캣
    조식 식단 이미지
  • 중식
    • ㆍ참치야채비빔밥(1.5.6.16)
    • ㆍ계란파국(1)
    • ㆍ순대강정(1.5.6.10.12.13)
    • ㆍ순꿀호떡(1.2.5.6)
    • ㆍ오이양파무침(5.6.13)
    • ㆍ포기김치(9.13)
    • ㆍ이프로(11.13)
    • ㆍ누룽지튀김(5)
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • ㆍ귀리밥/쌀밥
    • ㆍ닭곰탕(5.6.15)
    • ㆍ해물떡찜(5.13.17)
    • ㆍ청양풍잡채(5.6.10.13)
    • ㆍ부추적채무침(5.6.13)
    • ㆍ깍두기(9)
    • ㆍ샤인머스캣쥬스(13)
    • ㆍ방울토마토(12)
    석식 식단 이미지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 참고사항
    <조식>
    에너지(kcal) 1,440.0
    탄수화물(g) 246.8
    단백질(g) 43.4
    지방(g) 30.9
    비타민A(㎍ RAE) 935.4
    티아민(mg) 2.2
    리보플라빈(mg) 1.6
    비타민C(mg) 105.0
    칼슘(mg) 344.7
    철분(mg) 7.0
    <중식>
    에너지(kcal) 946.3
    탄수화물(g) 134.7
    단백질(g) 31.4
    지방(g) 31.8
    비타민A(㎍ RAE) 369.5
    티아민(mg) 0.4
    리보플라빈(mg) 0.9
    비타민C(mg) 22.8
    칼슘(mg) 201.8
    철분(mg) 6.3
    <석식>
    에너지(kcal) 697.7
    탄수화물(g) 114.6
    단백질(g) 30.9
    지방(g) 11.5
    비타민A(㎍ RAE) 181.7
    티아민(mg) 0.5
    리보플라빈(mg) 0.5
    비타민C(mg) 20.4
    칼슘(mg) 166.8
    철분(mg) 4.8