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이달의식단

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이전월 2022년 4월 다음월
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  • 4월 27일 수요일
  • 중식
    • 대게살굴소스볶음밥1.5.6.8.13.18.
    • 얼큰콩나물국5.
    • 참나물오이무침.5.6.
    • 크리미어니언치킨+1.2.4.5.6.13.15.
    • 배추김치(자율)9.
    • 청포도
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 등뼈김치감자탕*5.6.9.10.13.
    • 오리불고기5.6.13.
    • 계란말이/케챱1.12.
    • 구이김*13.
    • 깍두기9.13.
    • 갈릭미니파이1.2.5.6.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 오징어 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):713.7 Kcal
    탄수화물(g) : 108.5
    단백질(g) : 29.7
    지방(g) : 20.4
    비타민A(R.E) : 186.7
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 31.3
    칼슘(mg) : 71.7
    철분(mg) : 3.3

    칼로리(중식):745.1 Kcal
    탄수화물(g) : 100.4
    단백질(g) : 32.1
    지방(g) : 24.3
    비타민A(R.E) : 137.7
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 19.6
    칼슘(mg) : 292.9
    철분(mg) : 3.0

    칼로리(석식):703.9 Kcal
    탄수화물(g) : 71.7
    단백질(g) : 42.6
    지방(g) : 28.8
    비타민A(R.E) : 247.8
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 10.8
    칼슘(mg) : 153.9
    철분(mg) : 4.2