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이달의식단

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이전월 2022년 4월 다음월
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  • 4월 11일 월요일
  • 중식
    • 친환경쌀밥
    • 쇠고기미역국5.6.16.18.
    • 치커리사과무침(자율)5.6.13.
    • 잡채1.5.6.10.13.
    • 마파두부5.6.10.12.13.16.18.
    • 배추김치(자율)9.
    • 생일축하케이크(초코)1.2.5.6.
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 꼬치어묵국1.5.6.13.
    • 배추나물무침5.6.18.
    • 고구마크로켓1.5.6.
    • 순살바베큐소스닭조림6.12.13.15.
    • 배추김치(자율)9.
    • 수제플레인요거트2.5.6.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 돼지고기 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):666.1 Kcal
    탄수화물(g) : 95.8
    단백질(g) : 31.1
    지방(g) : 18.3
    비타민A(R.E) : 35.8
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.2
    비타민C(mg) : 4.1
    칼슘(mg) : 104.0
    철분(mg) : 2.2

    칼로리(중식):694.3 Kcal
    탄수화물(g) : 114.1
    단백질(g) : 25.9
    지방(g) : 14.5
    비타민A(R.E) : 187.8
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 8.9
    칼슘(mg) : 136.4
    철분(mg) : 3.3

    칼로리(석식):695.1 Kcal
    탄수화물(g) : 108.6
    단백질(g) : 33.6
    지방(g) : 13.1
    비타민A(R.E) : 233.7
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 18.2
    칼슘(mg) : 203.4
    철분(mg) : 4.4