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이달의식단

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이전월 2022년 4월 다음월
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  • 4월 1일 금요일
  • 중식
    • 친환경보리쌀밥
    • 감자양파찌개
    • 달래오이무침(자율)5.6.
    • 돼지불고기5.6.10.13.
    • 더블치즈돈까스/소스1.2.5.6.10.12.13.16.
    • 배추김치(자율)9.
    • 뻥이요
  • 석식
    • 스팸마요덮밥1.2.5.6.10.13.15.16.18.
    • 유부다시마국5.
    • 쫄면야채무침5.6.13.
    • 매실꼬들오이지무침
    • 배추김치(자율)9.
    • 자두쥬스*2.5.13.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 닭고기 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):880.4 Kcal
    탄수화물(g) : 125.6
    단백질(g) : 52.8
    지방(g) : 19.1
    비타민A(R.E) : 295.4
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 29.5
    칼슘(mg) : 369.7
    철분(mg) : 4.7

    칼로리(중식):767.7 Kcal
    탄수화물(g) : 114.9
    단백질(g) : 39.0
    지방(g) : 22.4
    비타민A(R.E) : 71.4
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 9.2
    칼슘(mg) : 184.7
    철분(mg) : 2.9

    칼로리(석식):705.1 Kcal
    탄수화물(g) : 101.2
    단백질(g) : 27.6
    지방(g) : 24.5
    비타민A(R.E) : 410.2
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 21.9
    칼슘(mg) : 114.4
    철분(mg) : 6.3