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이달의식단

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이전월 2022년 4월 다음월
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  • 4월 22일 금요일
  • 중식
    • 친환경보리쌀밥
    • 쑥갓어묵탕1.5.6.18.
    • 돌나물오이무침(자율)5.6.13.
    • 순살가득갈치까스1.5.6.13.
    • 치즈불닭2.5.6.13.15.
    • 배추김치(자율)9.
    • 아이스망고
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 팽이버섯된장국5.6.
    • 닭봉데리야끼조림1.2.5.6.13.15.18.
    • 김치볶음/온두부*5.6.9.13.
    • 깍두기*9.13.
    • 화이트슈크림1.2.5.6.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 오리고기 : 국내산 오징어 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):690.4 Kcal
    탄수화물(g) : 102.1
    단백질(g) : 30.6
    지방(g) : 18.7
    비타민A(R.E) : 62.0
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 12.1
    칼슘(mg) : 131.6
    철분(mg) : 2.8

    칼로리(중식):748.7 Kcal
    탄수화물(g) : 104.2
    단백질(g) : 39.3
    지방(g) : 19.4
    비타민A(R.E) : 211.9
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.2
    비타민C(mg) : 15.2
    칼슘(mg) : 137.5
    철분(mg) : 2.1

    칼로리(석식):733.6 Kcal
    탄수화물(g) : 96.9
    단백질(g) : 30.5
    지방(g) : 24.6
    비타민A(R.E) : 115.2
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 17.1
    칼슘(mg) : 188.8
    철분(mg) : 3.8