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이달의식단

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이전월 2022년 4월 다음월
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  • 4월 24일 일요일
  • 중식
    • 친환경쌀밥(소)
    • 잔치국수/양념장1.5.6.
    • 매실꼬들오이지무침
    • 군만두5.6.10.
    • 쫑쫑김치9.
    • 볶음파래김자반5.
    • 요거트푸딩2.
  • 석식
    • 참치김치덮밥2.5.6.9.13.16.18.
    • 무다시마국
    • 오징어야채초무침5.6.13.17.
    • 달걀후라이1.
    • 고감콘크로켓/케챱1.5.6.12.
    • 깍두기9.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):681.5 Kcal
    탄수화물(g) : 110.0
    단백질(g) : 28.1
    지방(g) : 15.6
    비타민A(R.E) : 138.1
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 8.1
    칼슘(mg) : 85.8
    철분(mg) : 2.9

    칼로리(중식):688.9 Kcal
    탄수화물(g) : 102.8
    단백질(g) : 25.3
    지방(g) : 24.9
    비타민A(R.E) : 476.2
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 23.6
    칼슘(mg) : 244.0
    철분(mg) : 12.9

    칼로리(석식):711.4 Kcal
    탄수화물(g) : 95.2
    단백질(g) : 26.0
    지방(g) : 24.4
    비타민A(R.E) : 119.5
    티아민(mg) : 0.2
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 18.1
    칼슘(mg) : 95.5
    철분(mg) : 3.1