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이달의식단

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이전월 2021년 12월 다음월
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  • 12월 22일 수요일
  • 중식
    • 김밥볶음밥*1.2.5.6.9.10.13.
    • 인절미단팥죽5.13.
    • 냉이된장국*5.6.9.13.
    • 오징어야채초무침5.6.13.17.
    • 날치알고기완자*1.5.6.10.
    • 배추김치(자율)9.
    • 유기농abc주스.13.
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 대파크림치즈파이*1.2.5.6.
    • 육개장*1.5.6.8.13.
    • 닭봉데리야끼조림1.2.5.6.13.15.18.
    • 미역게맛살초무침13.
    • 배추김치(자율)9.
    • 과일(귤)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):765.3 Kcal
    탄수화물(g) : 118.6
    단백질(g) : 26.3
    지방(g) : 14.3
    비타민A(R.E) : 193.5
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 132.9
    칼슘(mg) : 279.9
    철분(mg) : 6.2

    칼로리(중식):761.8 Kcal
    탄수화물(g) : 118.1
    단백질(g) : 41.1
    지방(g) : 15.0
    비타민A(R.E) : 247.7
    티아민(mg) : 22.4
    리보플라빈(mg) : 13.8
    비타민C(mg) : 90.8
    칼슘(mg) : 230.2
    철분(mg) : 7.3

    칼로리(석식):932.3 Kcal
    탄수화물(g) : 122.6
    단백질(g) : 31.2
    지방(g) : 35.9
    비타민A(R.E) : 115.6
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 37.0
    칼슘(mg) : 169.6
    철분(mg) : 3.8