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이달의식단

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이전월 2021년 12월 다음월
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  • 12월 2일 목요일
  • 중식
    • 친환경보리쌀밥
    • 다슬기수제비국5.6.18.
    • 미나리무침(자율)5.6.13.
    • 돈육콩나물볶음5.6.10.13.
    • 후라이드닭꼬치.5.6.15.
    • 배추김치(자율)9.
    • 녹차김
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 참치김치찌개5.9.16.18.
    • 닭봉데리야끼조림1.2.5.6.13.15.18.
    • 오이/당근스틱/저염쌈장*5.6.13.
    • 잡채1.5.6.10.13.
    • 배추김치(자율)9.
    • 사과워터젤리
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 오리고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 오징어 수산가공품 : 페루
  • 참고사항
    칼로리(조식):779.1 Kcal
    탄수화물(g) : 97.7
    단백질(g) : 42.1
    지방(g) : 24.4
    비타민A(R.E) : 138.6
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 31.2
    칼슘(mg) : 121.3
    철분(mg) : 4.5

    칼로리(중식):726.9 Kcal
    탄수화물(g) : 100.3
    단백질(g) : 37.0
    지방(g) : 19.8
    비타민A(R.E) : 149.5
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 7.3
    칼슘(mg) : 116.5
    철분(mg) : 9.9

    칼로리(석식):760.4 Kcal
    탄수화물(g) : 131.9
    단백질(g) : 32.6
    지방(g) : 11.7
    비타민A(R.E) : 437.3
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 15.4
    칼슘(mg) : 115.6
    철분(mg) : 4.2