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이달의식단

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이전월 2021년 12월 다음월
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  • 12월 8일 수요일
  • 중식
    • 친환경보리쌀밥
    • 콩나물국5.
    • 고등어김치조림5.6.7.9.13.
    • 꽃맛살&브로콜리샐러드1.5.6.8.13.
    • 수제등심돈까스/눈꽃치즈1.2.5.6.10.12.13.
    • 봄동겉절이*13.
    • 시험뿌셔(불고기맛)5.6.10.
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 생크림오믈렛1.2.5.6.
    • 돈뼈우거지탕10.13.
    • 오징어야채초무침5.6.13.17.
    • 모듬소시지야채볶음5.6.10.
    • 고구마야채전1.6.
    • 배추김치(자율)9.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 닭고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):809.4 Kcal
    탄수화물(g) : 93.8
    단백질(g) : 30.4
    지방(g) : 36.1
    비타민A(R.E) : 235.7
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 31.5
    칼슘(mg) : 198.9
    철분(mg) : 3.2

    칼로리(중식):727.4 Kcal
    탄수화물(g) : 90.2
    단백질(g) : 49.7
    지방(g) : 18.5
    비타민A(R.E) : 224.5
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 19.0
    칼슘(mg) : 182.2
    철분(mg) : 6.6

    칼로리(석식):731.5 Kcal
    탄수화물(g) : 112.1
    단백질(g) : 36.3
    지방(g) : 16.1
    비타민A(R.E) : 410.0
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 15.1
    칼슘(mg) : 112.2
    철분(mg) : 3.6