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이달의식단

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이전월 2021년 12월 다음월
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  • 12월 4일 토요일
  • 중식
    • 친환경보리쌀밥
    • 생크림초코와플.1.2.5.6.
    • 순두부찌개5.9.10.13.
    • 간장깻잎지5.6.
    • 닭갈비5.6.13.15.
    • 갈치구이5.6.7.13.
    • 무생채(자율)
  • 석식
    • 낙지덮밥/소면5.6.13.
    • 계란파국1.
    • 상큼한산적샐러드1.5.6.10.16.18.
    • 참치김치전1.5.6.9.16.18.
    • 배추김치(자율)9.
    • 당근사과쥬스*
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 두부 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):850.6 Kcal
    탄수화물(g) : 106.4
    단백질(g) : 31.4
    지방(g) : 34.0
    비타민A(R.E) : 371.8
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 26.5
    칼슘(mg) : 134.7
    철분(mg) : 4.7

    칼로리(중식):732.4 Kcal
    탄수화물(g) : 101.0
    단백질(g) : 44.3
    지방(g) : 16.7
    비타민A(R.E) : 259.2
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 15.8
    칼슘(mg) : 134.5
    철분(mg) : 3.8

    칼로리(석식):878.1 Kcal
    탄수화물(g) : 116.1
    단백질(g) : 50.2
    지방(g) : 23.2
    비타민A(R.E) : 176.9
    티아민(mg) : 13.2
    리보플라빈(mg) : 8.2
    비타민C(mg) : 56.4
    칼슘(mg) : 162.3
    철분(mg) : 6.7