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이달의식단

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이전월 2021년 12월 다음월
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  • 12월 14일 화요일
  • 중식
    • 친환경보리쌀밥
    • 촉촉마들렌*1.2.5.6.
    • 물만두국1.5.6.10.16.18.
    • 갈치감자조림5.6.13.
    • 가지나물무침.5.6.13.
    • 배추김치(자율)9.
    • 로제떡볶이*2.5.6.10.12.13.18.
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 생크림오믈렛1.2.5.6.
    • 건새우미역국5.6.9.13.18.
    • 닭봉데리야끼조림1.2.5.6.13.15.18.
    • 참치김치볶음*5.6.9.13.
    • 햄감자채볶음*2.5.6.10.
    • 부추무생채.5.6.10.13.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):663.8 Kcal
    탄수화물(g) : 99.0
    단백질(g) : 31.5
    지방(g) : 16.9
    비타민A(R.E) : 235.6
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 11.7
    칼슘(mg) : 306.0
    철분(mg) : 3.5

    칼로리(중식):639.5 Kcal
    탄수화물(g) : 108.3
    단백질(g) : 24.6
    지방(g) : 12.1
    비타민A(R.E) : 79.9
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 9.0
    칼슘(mg) : 92.0
    철분(mg) : 4.1

    칼로리(석식):697.6 Kcal
    탄수화물(g) : 113.1
    단백질(g) : 34.4
    지방(g) : 12.6
    비타민A(R.E) : 172.3
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 21.6
    칼슘(mg) : 117.7
    철분(mg) : 5.3