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이달의식단

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이전월 2021년 12월 다음월
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  • 12월 5일 일요일
  • 중식
    • 굴소스새우볶음밥1.5.6.9.13.18.
    • 두부김치국5.9.
    • 김치왕교자만두찜1.5.6.10.18.
    • 씨앗호떡만두1.2.4.5.6.
    • 배추김치(자율)9.
    • 쥬시쿨(자두맛)
  • 석식
    • 스팸마요덮밥1.2.5.6.10.13.15.16.18.
    • 유부다시마국5.
    • 쫄면야채무침5.6.13.
    • 매실꼬들오이지무침
    • 치즈소시지핫도그&케찹1.2.5.6.10.12.
    • 배추김치(자율)9.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 닭고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):750.3 Kcal
    탄수화물(g) : 117.1
    단백질(g) : 35.8
    지방(g) : 18.7
    비타민A(R.E) : 434.8
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 24.7
    칼슘(mg) : 214.7
    철분(mg) : 3.1

    칼로리(중식):778.9 Kcal
    탄수화물(g) : 128.2
    단백질(g) : 22.2
    지방(g) : 18.7
    비타민A(R.E) : 117.1
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 47.9
    칼슘(mg) : 105.7
    철분(mg) : 8.2

    칼로리(석식):1036.2 Kcal
    탄수화물(g) : 137.5
    단백질(g) : 37.6
    지방(g) : 41.0
    비타민A(R.E) : 500.9
    티아민(mg) : 1.1
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 24.6
    칼슘(mg) : 335.0
    철분(mg) : 6.1