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이달의식단

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이전월 2022년 5월 다음월
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  • 5월 26일 목요일
  • 조식
    • 호밀빵 (1.2.5.)
    • 통밀식빵 (2.5.6.)
    • 딸기잼 (13.)
    • 흰우유1 (2.)
    • 사과
    • 호두강정2 (13.14.)
    • 두유 (5.)
    • 땅콩버터 (2.4.5.)
  • 중식
    • 친환경찰보리쌀밥2
    • 우리밀씨앗호떡1 (1.2.5.6.13.)
    • 청국장1 (5.6.9.13.)
    • 도토리묵무침1 (5.6.13.)
    • 어묵야채볶음1 (1.5.6.13.)
    • 조기구이 (5.6.)
    • 배추김치(중식) (9.13.)
  • 석식
    • 흑미밥
    • 순대국밥5 (2.5.6.9.10.13.16.)
    • 콩나물무침 (5.)
    • 카레맛감자채볶음1 (2.5.6.10.13.)
    • 두부구이-양념장7 (5.6.13.)
    • 배추김치(중식) (9.13.)
    • 쭈야가마보꼬스틱 (1.8.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):840.3 Kcal
    탄수화물(g) : 104.3
    단백질(g) : 26.3
    지방(g) : 37.6
    비타민A(R.E) : 346.1
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 6.0
    칼슘(mg) : 475.6
    철분(mg) : 5.1

    칼로리(중식):811.5 Kcal
    탄수화물(g) : 130.3
    단백질(g) : 35.2
    지방(g) : 16.8
    비타민A(R.E) : 144.3
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 11.7
    칼슘(mg) : 197.1
    철분(mg) : 4.6

    칼로리(석식):742.9 Kcal
    탄수화물(g) : 113.1
    단백질(g) : 33.1
    지방(g) : 17.9
    비타민A(R.E) : 94.4
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 7.8
    칼슘(mg) : 216.3
    철분(mg) : 8.8