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이달의식단

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이전월 2022년 5월 다음월
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  • 5월 11일 수요일
  • 조식
    • 흰밥
    • 친환경생표고미역국3 (5.6.13.)
    • 쫀득새송이버터구이 (2.5.6.13.)
    • 도토리묵무침1 (5.6.13.)
    • 배추김치(중식) (9.13.)
  • 중식
    • 친환경칼슘찹쌀밥 (5.)
    • 매생이떡국 (1.13.18.)
    • 무생채1 (13.)
    • 불맛오징어몸채볶음2 (5.6.13.17.)
    • 고사리나물볶음(들깨) (5.6.)
    • 사과
    • 달칩톡톡(문구) (1.2.5.6.)
  • 석식
    • 흰밥
    • 바지락맑은국1 (5.6.18.)
    • 김치비빔국수7 (5.6.9.13.)
    • 톳두부버무리 (5.13.)
    • 바사삭나쵸치킨*살사소스2 (1.2.5.6.12.13.15.)
    • 총각김치(중) (9.13.)
    • 호두강정2 (13.14.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):455.7 Kcal
    탄수화물(g) : 94.1
    단백질(g) : 18.6
    지방(g) : 7.7
    비타민A(R.E) : 116.1
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 5.9
    칼슘(mg) : 129.8
    철분(mg) : 3.2

    칼로리(중식):804.3 Kcal
    탄수화물(g) : 129.5
    단백질(g) : 36.8
    지방(g) : 18.8
    비타민A(R.E) : 212.0
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 14.4
    칼슘(mg) : 264.8
    철분(mg) : 5.6

    칼로리(석식):1060.8 Kcal
    탄수화물(g) : 131.1
    단백질(g) : 44.4
    지방(g) : 41.6
    비타민A(R.E) : 141.7
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 11.0
    칼슘(mg) : 364.1
    철분(mg) : 17.5