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이달의식단

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이전월 2022년 6월 다음월
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  • 6월 1일 수요일
  • 조식
    • 흰우유1 (2.)
    • 우유-씨리얼(콘프레이크)1 (2.5.6.13.)
    • 바나나1
    • 샐러드모닝빵2 (1.2.5.6.10.12.13.)
    • 두유 (5.)
  • 중식
    • 중화마파두부덮밥 (5.6.12.13.)
    • 우무냉국(국그릇)1 (5.6.13.)
    • 숙주나물1
    • 꼬막부추전9 (1.5.6.13.18.)
    • 배추김치(중식) (9.13.)
    • 방울토마토 (12.)
  • 석식
    • 흰밥
    • 감자들깨국7 (5.6.13.)
    • 가지나물볶음7 (5.6.)
    • 콩나물당면무침7 (5.6.8.13.)
    • 총각김치(석) (9.13.)
    • 짜먹는 요거바(포도)5 (2.)
    • 젤리블리리치 (2.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):675.3 Kcal
    탄수화물(g) : 100.1
    단백질(g) : 24.0
    지방(g) : 21.1
    비타민A(R.E) : 1463.3
    티아민(mg) : 2.3
    리보플라빈(mg) : 1.5
    비타민C(mg) : 72.0
    칼슘(mg) : 871.8
    철분(mg) : 9.1<br>
    칼로리(중식):803.5 Kcal
    탄수화물(g) : 129.3
    단백질(g) : 31.1
    지방(g) : 20.1
    비타민A(R.E) : 392.3
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 24.8
    칼슘(mg) : 289.8
    철분(mg) : 21.2<br>
    칼로리(석식):608.8 Kcal
    탄수화물(g) : 122.1
    단백질(g) : 16.2
    지방(g) : 7.8
    비타민A(R.E) : 60.2
    티아민(mg) : 0.2
    리보플라빈(mg) : 0.2
    비타민C(mg) : 19.3
    칼슘(mg) : 133.7
    철분(mg) : 2.5