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이달의식단

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이전월 2022년 5월 다음월
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  • 5월 23일 월요일
  • 조식
    • 고구마또띠아피자(달테이블)1 (1.2.5.6.13.)
    • 두부샐러드(발사믹) (5.6.12.13.)
    • 우유-씨리얼(콘프레이크)1 (2.5.6.13.)
    • 두유 (5.)
  • 중식
    • 친환경혼합잡곡밥 (5.)
    • 북어콩나물국 (1.5.6.13.)
    • 가지나물7 (5.6.)
    • 갑오징어초무침2 (5.6.13.17.)
    • 감자전1 (1.5.6.)
    • 배추김치(중식) (9.13.)
  • 석식
    • 흑미밥
    • 어묵국7 (1.5.6.13.)
    • 매운떡돼지갈비찜7 (2.5.6.10.13.)
    • 청경채초무침5 (5.6.13.)
    • 마늘쫑볶음1 (5.6.13.)
    • 배추김치(중식) (9.13.)
    • 마늘빵(식빵)7 (1.2.5.6.13.)
    • 친환경 사과주스 (13.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 두부 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):726.7 Kcal
    탄수화물(g) : 87.2
    단백질(g) : 29.5
    지방(g) : 28.2
    비타민A(R.E) : 1103.0
    티아민(mg) : 2.0
    리보플라빈(mg) : 1.5
    비타민C(mg) : 66.2
    칼슘(mg) : 735.0
    철분(mg) : 7.6

    칼로리(중식):807.0 Kcal
    탄수화물(g) : 130.3
    단백질(g) : 47.8
    지방(g) : 14.2
    비타민A(R.E) : 212.6
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 12.7
    칼슘(mg) : 263.5
    철분(mg) : 4.6

    칼로리(석식):901.8 Kcal
    탄수화물(g) : 130.2
    단백질(g) : 45.6
    지방(g) : 24.6
    비타민A(R.E) : 255.2
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 33.0
    칼슘(mg) : 250.9
    철분(mg) : 4.2