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이달의식단

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이전월 2022년 4월 다음월
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  • 4월 30일 토요일
  • 조식
    • 경아김치김밥7 (1.2.5.6.9.10.13.)
    • 구운감자&칠리소스(완) (5.6.12.13.)
    • 꿀토마토주스 (12.)
  • 중식
    • 작은밥
    • 잔치국수1(큰) (5.6.13.)
    • 김치볶음&꽃두부(2개)2 (1.2.5.6.9.10.12.13.16.18.)
    • 야채비건왕교자 (5.6.)
  • 석식
    • 흰밥
    • 부대찌개7 (1.2.5.6.8.9.10.13.16.18.)
    • 옥수수계란찜7 (1.5.)
    • 상추무침(마늘소스)1 (5.6.13.)
    • 미역줄기볶음(맛살)1 (1.5.6.13.)
    • 배추김치(중식) (9.13.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):503.0 Kcal
    탄수화물(g) : 103.3
    단백질(g) : 14.4
    지방(g) : 4.5
    비타민A(R.E) : 258.8
    티아민(mg) : 0.2
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 19.7
    칼슘(mg) : 81.6
    철분(mg) : 2.2

    칼로리(중식):799.1 Kcal
    탄수화물(g) : 126.3
    단백질(g) : 25.2
    지방(g) : 19.1
    비타민A(R.E) : 104.3
    티아민(mg) : 0.2
    리보플라빈(mg) : 0.2
    비타민C(mg) : 8.5
    칼슘(mg) : 173.3
    철분(mg) : 3.1

    칼로리(석식):583.0 Kcal
    탄수화물(g) : 91.1
    단백질(g) : 26.5
    지방(g) : 13.1
    비타민A(R.E) : 236.6
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 11.9
    칼슘(mg) : 228.2
    철분(mg) : 5.0