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이달의식단

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이전월 2022년 5월 다음월
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  • 5월 24일 화요일
  • 조식
    • 달걀장조림(유정란) (1.5.6.13.)
    • 주꾸미볶음7 (5.6.12.13.)
    • 배추김치(중식) (9.13.)
    • 누룽지1
    • 수제요거트(블루베리토핑)4 (1.2.5.6.10.)
  • 중식
    • 채소볶음밥(대)1 (5.13.)
    • 얼큰유부우동국1 (1.5.6.10.13.)
    • 꼬들한유자무장아찌7
    • 탄두리치킨1 (2.5.6.13.15.)
    • 배추김치(중식) (9.13.)
    • 방울토마토 (12.)
  • 석식
    • 친환경혼합잡곡밥 (5.)
    • 사과치커리초무침1 (5.6.13.)
    • 버섯들깨탕7 (13.)
    • 갈치구이1
    • 배추김치(중식) (9.13.)
    • 흰우유1 (2.)
    • 슈가두부도넛5 (1.2.5.6.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 낙지 : 국내산 주꾸미 : 베트남
  • 참고사항
    칼로리(조식):410.1 Kcal
    탄수화물(g) : 53.9
    단백질(g) : 25.8
    지방(g) : 11.7
    비타민A(R.E) : 519.5
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 11.5
    칼슘(mg) : 214.2
    철분(mg) : 4.2

    칼로리(중식):803.5 Kcal
    탄수화물(g) : 121.1
    단백질(g) : 40.1
    지방(g) : 18.0
    비타민A(R.E) : 326.5
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 19.4
    칼슘(mg) : 309.3
    철분(mg) : 3.4

    칼로리(석식):821.3 Kcal
    탄수화물(g) : 118.3
    단백질(g) : 32.8
    지방(g) : 24.7
    비타민A(R.E) : 413.5
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 7.0
    칼슘(mg) : 526.3
    철분(mg) : 6.0