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이달의식단

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이전월 2022년 5월 다음월
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  • 5월 16일 월요일
  • 조식
    • 새우볶음밥7 (1.5.6.9.13.)
    • 달걀프라이&케첩 (1.5.12.)
    • 두부강정1 (4.5.6.12.13.)
    • 배추김치(중식) (9.13.)
    • 한국 야구르트5 (2.)
  • 중식
    • 친환경칼슘찹쌀밥 (5.)
    • 조랭이떡미역국7 (5.6.13.)
    • 다슬기초무침 (5.6.13.)
    • 야채전 (1.5.6.)
    • 배추김치(중식) (9.13.)
    • 구운김(봉)
  • 석식
    • 친환경율무밥2
    • 초코머핀(뚜레쥬르) (1.2.5.6.)
    • 아욱국7 (5.6.9.13.)
    • 오이무침9 (5.6.13.)
    • 콩나물불고기7 (5.6.10.13.)
    • 마늘쫑볶음1 (5.6.13.)
    • 배추김치(중식) (9.13.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 낙지 : 국내산 두부 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):597.6 Kcal
    탄수화물(g) : 86.2
    단백질(g) : 29.1
    지방(g) : 14.6
    비타민A(R.E) : 178.5
    티아민(mg) : 0.2
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 9.2
    칼슘(mg) : 682.4
    철분(mg) : 3.2

    칼로리(중식):799.3 Kcal
    탄수화물(g) : 124.8
    단백질(g) : 30.8
    지방(g) : 19.6
    비타민A(R.E) : 231.6
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 8.9
    칼슘(mg) : 447.6
    철분(mg) : 5.4

    칼로리(석식):689.1 Kcal
    탄수화물(g) : 117.5
    단백질(g) : 41.7
    지방(g) : 9.1
    비타민A(R.E) : 435.1
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 39.9
    칼슘(mg) : 316.2
    철분(mg) : 4.6