익산고등학교

이달의식단

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이달의식단 - 2025년 11월
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  • 11월 28일 금요일

  • 조식
    • 혼합잡곡밥 (5)
    • 시래기된장국(친환경) (5.6)
    • 매운콩나물무침 (5)
    • 칼집프랑크소시지&머스터드 (1.2.5.6.10.15.16)
    • 데리야끼연어구이 (1.5.13)
    • 배추김치 (9)
  • 중식
    • 흑미밥
    • 병천식순대국(사골) (2.5.6.9.10.13.16)
    • 오이고추된장무침 (5.6)
    • 마늘쫑햄볶음 (1.2.5.6.10.15.16)
    • 볼케이노닭정육구이 (1.2.5.6.12.13.15)
    • 깍두기 (9)
    • 공통양념(매일점심-친환경)
  • 석식
    • 쌀보리밥(1)
    • 수제고기짬뽕(국) (5.6.9.10.13.17.18)
    • 크림치즈꽈배기( (2.6)
    • 새우샐러드(어니언유자) (1.5.6.9.12.13.18)
    • 함박스테이크(100)&소스 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
    • 배추김치 (9)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):718.9 Kcal
    탄수화물(g) : 106.3
    단백질(g) : 28.5
    지방(g) : 18.3
    비타민A(R.E) : 79.7
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 23.5
    칼슘(mg) : 85.5
    철분(mg) : 1.5

    칼로리(중식):947.9 Kcal
    탄수화물(g) : 136.8
    단백질(g) : 46.1
    지방(g) : 23.9
    비타민A(R.E) : 249.4
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 80.3
    칼슘(mg) : 298.4
    철분(mg) : 5.6

    칼로리(석식):865.7 Kcal
    탄수화물(g) : 129.9
    단백질(g) : 34.1
    지방(g) : 24.0
    비타민A(R.E) : 177.3
    티아민(mg) : 1.8
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 24.3
    칼슘(mg) : 162.7
    철분(mg) : 8.8