익산고등학교

이달의식단

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이달의식단 - 2025년 11월
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  • 11월 21일 금요일

  • 조식
    • 쌀보리밥(1)
    • 얼갈이배추된장국 (5.6)
    • 쵸핑햄감자채볶음 (1.2.5.6.10.15.16)
    • 미니돈까스/케첩(4개씩) (1.5.6.10.12)
    • 배추김치 (9)
    • 랜덤간식
  • 중식
    • 기장밥
    • 물갈비&당면(국) (5.6.10.13)
    • 생생통새우만두 (1.2.5.6.8.9.10.13.15.16.18)
    • 브로콜리꽃맛살샐러드 (1.2.5.6.8.10.13.18)
    • 참치옥수수콘전 (1.5.6.13)
    • 알타리무김치 (9)
    • 공통양념(매일점심-친환경)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):677.5 Kcal
    탄수화물(g) : 101.4
    단백질(g) : 15.8
    지방(g) : 22.3
    비타민A(R.E) : 63.0
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 18.3
    칼슘(mg) : 148.8
    철분(mg) : 2.0

    칼로리(중식):992.8 Kcal
    탄수화물(g) : 152.1
    단백질(g) : 41.5
    지방(g) : 24.2
    비타민A(R.E) : 234.4
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 61.3
    칼슘(mg) : 358.8
    철분(mg) : 6.1