익산고등학교

이달의식단

이전월 2025년 11월 다음월
이달의식단 - 2025년 11월
22
23
  • 11월 26일 수요일

  • 조식
    • 현미밥
    • 콩나물김치국(멸치) (5.9)
    • 간장돈육불고기 (5.6.10.12.13)
    • 새송이달걀전(2) (1.5)
    • 양념김구이
    • 깍두기 (9)
  • 중식
    • 소세지카레볶음밥 (1.2.5.6.9.10.12.13.15.16.18)
    • 사각어묵국 (1.5.6.7.13.18)
    • 떡볶이(엽떡st) (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
    • 단무지채무침
    • 지파이 (1.2.5.6.10.12)
    • 배추김치 (9)
    • 쿨피스(캔) (12)
    • 공통양념(매일점심-친환경)
  • 석식
    • 기장밥
    • 청국장찌개 (5.9.10)
    • 쫄면야채무침 (5.6.13)
    • 후라이드치킨 (1.5.6.15)
    • 열무김치 (9)
    • 포도
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):710.3 Kcal
    탄수화물(g) : 104.5
    단백질(g) : 30.4
    지방(g) : 18.1
    비타민A(R.E) : 87.9
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 5.0
    칼슘(mg) : 169.6
    철분(mg) : 3.1

    칼로리(중식):974.5 Kcal
    탄수화물(g) : 156.7
    단백질(g) : 38.5
    지방(g) : 22.9
    비타민A(R.E) : 299.9
    티아민(mg) : 1.6
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 54.0
    칼슘(mg) : 535.7
    철분(mg) : 5.1

    칼로리(석식):873.0 Kcal
    탄수화물(g) : 129.7
    단백질(g) : 44.8
    지방(g) : 18.0
    비타민A(R.E) : 172.6
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 9.8
    칼슘(mg) : 175.6
    철분(mg) : 3.9