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이달의식단

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이전월 2021년 3월 다음월
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조식
  • 흰밥/
  • 물만두국/(1.5.6.10.13.16.18.)
  • 돼지고기짜글이/(5.6.10.13.18.)
  • 양배추초무침/(5.6.13.)
  • 리얼두부카츠&머스터드소스/(1.2.5.6.13.16.)
  • 배추김치/(9.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 675.7/36.6/180.6/6.6
중식
  • 발아현미밥(친)*
  • 오색어묵꼬치탕*(1.5.6.13.16.)
  • 교자만두강정*(1.5.6.10.12.13.15.)
  • 부추돌나물무침*(13.)
  • 언양식반달불고기&깻잎샐러드*(1.2.5.6.10.13.15.16.)
  • 배추김치*(9.13.)
  • (파)사과요구르트*(2.13.)
  • 공통야채양념*(5.6.9.13.18.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 983.8/58.4/640.7/10.5
석식
  • 찰보리밥(친)-
  • 감자고추장찌개-(5.6.)
  • 브로콜리땅콩소스무침-(1.4.5.13.)
  • 꿀닭-(1.2.5.6.12.13.15.16.18.)
  • 배추김치-(9.13.)
  • 인절미또띠아-(2.5.6.10.12.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 866.5/47.3/973.6/5
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  • 3월 23일 화요일
  • 조식
    • 흰밥/
    • 시금치달걀국/(1.)
    • 두부양념조림/(5.6.18.)
    • 비엔나피망볶음/(2.5.6.10.12.13.15.)
    • 배추김치/(9.13.)
    • 모닝빵&사과쨈/(1.2.5.6.13.)
    • * 에너지/단백질/칼슘/철
    • 708.1/26.9/94.5/2.9
  • 중식
    • 찰현미밥(친)*
    • 건새우미역국*(5.6.9.13.18.)
    • 참나물무침*
    • 오이스틱,상추쌈*(5.6.18.)낙지돈육볶음*(5.6.10.13.18.)
    • 배추김치*(9.13.)
    • 방울토마토*(12.)
    • 공통야채양념*(5.6.9.13.18.)
    • * 에너지/단백질/칼슘/철
    • 556.1/45.7/474.1/5.7
  • 석식
    • 녹차밥(친)-
    • 모듬햄찌개(사리)-(1.2.5.6.9.10.13.15.)
    • 메추리알장조림-(1.5.6.13.18.)
    • 삼치김치조림-(5.6.9.13.18.)
    • 불고기퀘사디아-(1.2.5.6.10.12.13.16.)
    • 깍두기-(9.13.)
    • * 에너지/단백질/칼슘/철
    • 872.7/54.7/120.4/6.5
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣