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이달의식단

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  • 10월 28일 월요일
  • 중식
    • 주꾸미불고기덮밥 (5.6.10.13)
    • 꼬물이떡만두국 (1.5.6.10.16.18)
    • 콩나물무침 (5)
    • 파닭윙 (2.6.13.15.18)
    • 깍두기(자율) (9)
    • 뽀로로슈크림붕어빵 (1.2.5.6)
  • 석식
    • 롤유부초밥,소스 (1.5.13)
    • 꼬지어묵잔치국수(大) (1.5.6)
    • 한우김치만두찜 (1.5.6.10.18)
    • 꼬들무장아찌.
    • 통통비엔나볶음 (2.5.6.10.13.15.16)
    • 배추김치(자율) (9)
    • 짜요짜요* (2)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 명태 : 원양산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 주꾸미 : 베트남산
  • 참고사항
    칼로리(중식):728.1 Kcal
    탄수화물(g) : 96.0
    단백질(g) : 40.6
    지방(g) : 18.7
    비타민A(R.E) : 73.0
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 6.3
    칼슘(mg) : 137.5
    철분(mg) : 3.3

    칼로리(석식):722.9 Kcal
    탄수화물(g) : 68.5
    단백질(g) : 36.3
    지방(g) : 34.1
    비타민A(R.E) : 83.8
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 22.2
    칼슘(mg) : 588.8
    철분(mg) : 6.2