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이달의식단

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  • 10월 18일 금요일
  • 중식
    • 칼슘강화찹쌀밥*
    • 해물짬뽕국(당면) (5.6.9.13.17.18)
    • 떡갈비감자조림 (5.6.10.15.16.18)
    • 비타민만다린샐러드 (5.6.12.13)
    • 오곡탕수육,레몬소스 (1.5.6.10.13)
    • 총각김치(자율) (9)
    • 아망추 (11)
  • 석식
    • 그릴드치킨마요덮밥 (1.2.5.6.12.13.15)
    • 콩나물김치국* (5.9)
    • 참나물생채. (5.6)
    • 양념감자소세지구이 (2.5.6.10.15.16)
    • 배추김치* (9)
    • 저당요구르트* (2)
    • 바나나팝콘 (2.5)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 명태 : 원양산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 주꾸미 : 베트남산
  • 참고사항
    칼로리(중식):705.8 Kcal
    탄수화물(g) : 117.3
    단백질(g) : 19.1
    지방(g) : 17.1
    비타민A(R.E) : 82.6
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.2
    비타민C(mg) : 26.9
    칼슘(mg) : 168.2
    철분(mg) : 5.7

    칼로리(석식):682.0 Kcal
    탄수화물(g) : 83.4
    단백질(g) : 24.5
    지방(g) : 29.0
    비타민A(R.E) : 151.9
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 17.5
    칼슘(mg) : 169.0
    철분(mg) : 3.6