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이달의식단

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  • 10월 7일 월요일
  • 중식
    • 친환경쌀밥(소)
    • 북어콩나물국. (5)
    • 김치비빔국수 (1.5.6.9.13)
    • 쉬림프치즈볼&맛감자 (1.5.6.9)
    • 자메이카장각구이 (5.6.12.13.15)
    • 깍두기(자율) (9)
  • 석식
    • 주꾸미불고기덮밥 (5.6.10.13)
    • 참치김치찌개 (5.9.16.18)
    • 닭고기계란장조림* (1.5.6.13.15)
    • 오이송송이.
    • 진미채고추장조림* (5.6.13.17)
    • 깍두기(자율) (9)
    • 카카오감귤칩 (1.2.5.6)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 명태 : 원양산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 주꾸미 : 베트남산
  • 참고사항
    칼로리(중식):734.3 Kcal
    탄수화물(g) : 97.8
    단백질(g) : 36.6
    지방(g) : 21.0
    비타민A(R.E) : 188.2
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 12.0
    칼슘(mg) : 182.5
    철분(mg) : 3.5

    칼로리(석식):725.2 Kcal
    탄수화물(g) : 82.9
    단백질(g) : 55.8
    지방(g) : 17.3
    비타민A(R.E) : 130.2
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 11.7
    칼슘(mg) : 177.1
    철분(mg) : 3.9