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이달의식단

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이전월 2023년 3월 다음월
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  • 3월 17일 금요일
  • 조식
    • 식물성 제육 주먹밥 (5.6.)
    • 계란토스트&딸기잼1 (1.2.5.6.13.)
    • 흰우유1 (2.)
    • 파인애플(조각)
    • 두유 (5.)
  • 중식
    • 흰밥
    • 맑은콩나물국 (5.9.13.18.)
    • 양상추샐러드(발사믹/치즈)4 (1.2.5.6.12.13.)
    • 참소라살쫄면무침2 (1.5.6.13.)
    • 닭봉간장구이(간장)7 (5.6.13.15.)
    • 배추김치(중식) (9.13.)
    • 카레(고구마) (2.5.6.10.13.)
    • 요거타임5 (5.13.)
  • 석식
    • 친환경혼합잡곡밥 (5.)
    • 바지락칼국수5(큰) (5.6.9.13.18.)
    • 꽈리고추어묵조림1 (1.5.6.12.13.)
    • 오징어볶음 (5.6.13.17.)
    • 메밀전병 (2.3.5.6.16.18.)
    • 배추김치(석식) (9.13.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):909.2 Kcal
    탄수화물(g) : 126.7
    단백질(g) : 36.0
    지방(g) : 15.8
    비타민A(R.E) : 381.8
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 16.5
    칼슘(mg) : 440.2
    철분(mg) : 3.4

    칼로리(중식):920.9 Kcal
    탄수화물(g) : 144.6
    단백질(g) : 44.7
    지방(g) : 22.3
    비타민A(R.E) : 303.3
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 42.1
    칼슘(mg) : 257.9
    철분(mg) : 6.8

    칼로리(석식):909.9 Kcal
    탄수화물(g) : 153.3
    단백질(g) : 48.1
    지방(g) : 11.2
    비타민A(R.E) : 258.2
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 17.1
    칼슘(mg) : 216.8
    철분(mg) : 12.3