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이달의식단

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이전월 2023년 3월 다음월
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  • 3월 15일 수요일
  • 조식
    • 와플-메이플시럽5 (1.2.5.6.13.)
    • 토마토카프레제9 (2.5.6.12.13.16.18.)
    • 우유-씨리얼(첵스초코)5 (2.5.6.13.)
    • 두유 (5.)
  • 중식
    • 비빔밥 (1.5.6.13.16.)
    • 팽이버섯된장국 (5.6.13.18.)
    • 청포묵김가루무침4 (5.13.)
    • 주꾸미볶음7 (5.6.12.13.)
    • 배추김치(중식) (9.13.)
    • 사과
  • 석식
    • 친환경녹미밥 (5.)
    • 백짬뽕국1 (6.9.12.13.17.18.)
    • 쏘이고추장진미조림(완제)9 (5.6.)
    • 콩나물볶음1 (5.13.)
    • 고구마맛탕1 (5.6.13.)
    • 지파이(대만식치킨)7 (5.15.)
    • 배추김치(석식) (9.13.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):879.3 Kcal
    탄수화물(g) : 96.9
    단백질(g) : 28.9
    지방(g) : 43.0
    비타민A(R.E) : 962.7
    티아민(mg) : 1.1
    리보플라빈(mg) : 1.2
    비타민C(mg) : 7.8
    칼슘(mg) : 1372.3
    철분(mg) : 8.8

    칼로리(중식):897.2 Kcal
    탄수화물(g) : 156.5
    단백질(g) : 45.7
    지방(g) : 19.6
    비타민A(R.E) : 750.2
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 1.1
    비타민C(mg) : 22.9
    칼슘(mg) : 268.7
    철분(mg) : 7.8

    칼로리(석식):895.6 Kcal
    탄수화물(g) : 118.6
    단백질(g) : 63.0
    지방(g) : 22.5
    비타민A(R.E) : 123.4
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 14.6
    칼슘(mg) : 193.4
    철분(mg) : 9.0