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이달의식단

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이전월 2023년 3월 다음월
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  • 3월 1일 수요일
  • 조식
    • 친환경혼합잡곡밥 (5.)
    • 쇠고기무국 (5.6.8.16.)
    • 미나리무침1 (5.6.)
    • 주꾸미볶음7 (5.6.12.13.)
    • 배추김치(석식) (9.13.)
    • 구운김(봉)
  • 중식
    • 건파래야채볶음밥(소)1 (13.)
    • 잔치국수1(큰) (5.6.13.)
    • 양파부추겨자초무침2 (5.6.13.)
    • 친환경 원떡갈비 (1.5.6.10.13.15.)
    • 배추김치(중식) (9.13.)
    • 딸기1
    • 우리밀초코케이크(글자) (1.2.5.6.)
  • 석식
    • 오징어덮밥2 (5.6.17.)
    • 우동국1 (1.5.6.13.)
    • 꽃맛살샐러드5 (1.5.6.8.13.)
    • 청경채유자청무침 (5.6.13.)
    • 배추김치(석식) (9.13.)
    • 데르뜨 과일젤리5(자몽) (13.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 주꾸미 : 베트남
  • 참고사항
    칼로리(조식):868.2 Kcal
    탄수화물(g) : 148.4
    단백질(g) : 39.1
    지방(g) : 15.0
    비타민A(R.E) : 306.1
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 10.6
    칼슘(mg) : 107.8
    철분(mg) : 5.0

    칼로리(중식):892.8 Kcal
    탄수화물(g) : 128.0
    단백질(g) : 34.5
    지방(g) : 27.7
    비타민A(R.E) : 208.3
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 61.1
    칼슘(mg) : 179.3
    철분(mg) : 4.7

    칼로리(석식):917.3 Kcal
    탄수화물(g) : 142.7
    단백질(g) : 44.3
    지방(g) : 18.5
    비타민A(R.E) : 229.3
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 47.6
    칼슘(mg) : 233.7
    철분(mg) : 7.0