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이달의식단

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이전월 2023년 3월 다음월
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  • 3월 14일 화요일
  • 조식
    • 친환경찰현미밥2
    • 친환경표고미역국3 (5.6.13.)
    • 오이고추된장무침7 (5.6.13.)
    • 고등어카레구이7 (2.5.6.7.13.)
    • 배추김치(석식) (9.13.)
    • 끼리 리얼블루베리스틱 치즈케익 (1.2.5.6.)
  • 중식
    • 채소볶음밥(대)1 (5.13.)
    • 베트남식쌀국수3 (5.6.13.15.16.18.)
    • 시금치나물1 (5.6.)
    • 스트링치즈계란말이1 (1.2.5.6.10.12.13.)
    • 배추김치(중식) (9.13.)
    • 아이스망고 (5.11.13.)
  • 석식
    • 친환경혼합잡곡밥 (5.)
    • 떡국(쇠고기)7 (1.6.13.16.)
    • 연근조림2 (5.6.13.)
    • 미역줄기볶음(맛살)1 (1.5.6.13.)
    • 바사삭나쵸치킨*살사소스2 (1.2.5.6.12.13.15.)
    • 배추김치(석식) (9.13.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 고등어 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):815.0 Kcal
    탄수화물(g) : 122.9
    단백질(g) : 41.5
    지방(g) : 23.8
    비타민A(R.E) : 78.9
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 1.0
    비타민C(mg) : 16.2
    칼슘(mg) : 191.2
    철분(mg) : 5.2

    칼로리(중식):901.3 Kcal
    탄수화물(g) : 128.3
    단백질(g) : 35.8
    지방(g) : 28.5
    비타민A(R.E) : 672.4
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 35.8
    칼슘(mg) : 249.6
    철분(mg) : 5.2

    칼로리(석식):872.7 Kcal
    탄수화물(g) : 127.7
    단백질(g) : 33.2
    지방(g) : 24.7
    비타민A(R.E) : 108.5
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 14.9
    칼슘(mg) : 170.5
    철분(mg) : 4.1