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이달의식단

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이전월 2023년 3월 다음월
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  • 3월 3일 금요일
  • 조식
    • 채소볶음밥&김가루1(대) (5.13.)
    • 물만두국1 (1.5.6.10.13.)
    • 콩나물무침 (5.)
    • 참치김치볶음7 (5.6.9.13.)
    • 치즈스틱&케첩5 (1.2.5.6.12.)
  • 중식
    • 친환경수수밥2
    • 참나물무침1
    • 돼지불고기7&상추5 (5.6.10.13.)
    • 버섯들깨탕7 (13.)
    • 두부구이-양념장7 (5.6.13.)
    • 배추김치(중식) (9.13.)
    • 사과
  • 석식
    • 친환경혼합잡곡밥 (5.)
    • 나가사끼짬뽕(라면)1 (1.2.5.6.9.12.13.17.18.)
    • 청포묵김가루무침4 (5.13.)
    • 비건 야채왕교자 (5.6.13.)
    • 배추김치(석식) (9.13.)
    • 매콤왕 도깨비 감자핫도그 (6.10.15.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 다랑어 : 태평양
  • 참고사항
    칼로리(조식):865.6 Kcal
    탄수화물(g) : 134.7
    단백질(g) : 39.1
    지방(g) : 19.5
    비타민A(R.E) : 287.6
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 15.6
    칼슘(mg) : 243.1
    철분(mg) : 14.4

    칼로리(중식):889.2 Kcal
    탄수화물(g) : 143.5
    단백질(g) : 46.4
    지방(g) : 17.9
    비타민A(R.E) : 244.6
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 12.3
    칼슘(mg) : 151.7
    철분(mg) : 5.6

    칼로리(석식):1221.3 Kcal
    탄수화물(g) : 181.2
    단백질(g) : 49.3
    지방(g) : 35.2
    비타민A(R.E) : 287.1
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 1.0
    비타민C(mg) : 19.7
    칼슘(mg) : 378.3
    철분(mg) : 7.8