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이달의식단

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이전월 2023년 3월 다음월
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  • 3월 2일 목요일
  • 조식
    • 케이준샐러드1 (1.5.6.13.15.)
    • 핫초코5 (2.13.)
    • 베이글&크림치즈 (1.2.5.6.13.)
    • 블루베리잼 (13.)
  • 중식
    • 친환경칼슘찹쌀밥 (5.)
    • 냉이김치국7 (5.6.9.13.)
    • 옥수수계란찜7 (1.5.)
    • 마늘쫑무침2 (5.6.13.)
    • 식물성치즈카츠8 (5.6.)
    • 총각김치(중) (9.13.)
    • 오렌지
  • 석식
    • 친환경찰현미밥2
    • 비빔냉면7 (1.3.5.6.9.13.)
    • 새우완탕 (1.5.6.8.9.)
    • 시금치나물1 (5.6.)
    • 배추김치(석식) (9.13.)
    • 흰우유1 (2.)
    • 마늘빵(식빵)7 (1.2.5.6.13.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):710.8 Kcal
    탄수화물(g) : 81.8
    단백질(g) : 23.8
    지방(g) : 32.3
    비타민A(R.E) : 189.9
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 2.0
    칼슘(mg) : 186.3
    철분(mg) : 3.7

    칼로리(중식):888.4 Kcal
    탄수화물(g) : 126.9
    단백질(g) : 33.0
    지방(g) : 27.8
    비타민A(R.E) : 221.3
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 39.3
    칼슘(mg) : 277.1
    철분(mg) : 6.6

    칼로리(석식):902.5 Kcal
    탄수화물(g) : 156.9
    단백질(g) : 34.0
    지방(g) : 19.9
    비타민A(R.E) : 1091.1
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 35.6
    칼슘(mg) : 606.9
    철분(mg) : 6.9