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이달의 식단

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이전월 2021년 6월 다음월
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  • 6월 28일 월요일
  • 조식
    • 쌀밥-동고
    • 소고기무국(조)-동고5.13.16.
    • 야채달걀찜-고1.2.5.
    • 바베큐맛오리볶음(조)-동고5.6.12.13.16.18.
    • 배추김치-동고9.13.
    • 치즈케잌-동고1.2.5.6.13.
  • 중식
    • 찰흑미밥-동고
    • 짬뽕국-동고6.9.10.13.17.18.
    • 닭감자매운볶음-동고5.6.13.15.
    • 오이고추된장무침(중식)-동고5.6.18.
    • 통통왕고기완자전-동고1.2.5.6.10.13.15.16.18.
    • 배추김치-동고9.13.
  • 석식
    • 찰흑미밥-동고
    • 순두부찌개(소스)-동고5.6.9.10.13.18.
    • 비빔쫄면-동고5.6.13.
    • 시금치된장나물5.6.
    • 계란함박스테이크(청양)*소스-고1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.
    • 배추김치-동고9.13.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 베트남산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 꽃게 : 중국산 참조기 : 국내산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):4306.9 Kcal
    탄수화물(g) : 361.8
    단백질(g) : 88.9
    지방(g) : 148.9
    비타민A(R.E) : 198.5
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 8.7
    칼슘(mg) : 118.5
    철분(mg) : 4.9

    칼로리(중식):933.4 Kcal
    탄수화물(g) : 100.4
    단백질(g) : 59.2
    지방(g) : 33.2
    비타민A(R.E) : 445.5
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 17.2
    칼슘(mg) : 145.9
    철분(mg) : 6.0

    칼로리(석식):791.6 Kcal
    탄수화물(g) : 103.4
    단백질(g) : 38.1
    지방(g) : 25.8
    비타민A(R.E) : 419.1
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 21.4
    칼슘(mg) : 169.6
    철분(mg) : 6.0