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이달의 식단

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이전월 2021년 6월 다음월
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  • 6월 15일 화요일
  • 조식
    • 쌀밥-동고
    • 속이편한누룽지-동고
    • 돈육간장불고기-동고5.6.10.13.
    • 들기름김치볶음-동고5.9.13.18.
    • 깍두기9.
    • 크림치즈볼-동고1.2.5.6.13.15.16.
  • 중식
    • 찰보리밥-동고
    • 사골떡만두국(지단)-동고1.5.6.8.9.10.13.16.
    • 안동식닭찜(중)-동고5.6.8.13.15.18.
    • 도라지사과초무침-동고5.6.
    • 삼치데리야끼구이-동고5.6.
    • 배추김치-동고9.13.
    • 초코아이스크림(바)-동고1.2.5.
  • 석식
    • 찰보리밥-동고
    • 김치어묵국(석)-동고1.5.6.9.13.16.18.
    • 상추겉절이13.
    • 중화비빔만두-동고1.5.6.10.16.18.
    • 오븐구이치즈돈까스-고1.2.5.6.10.12.13.16.18.
    • 총각김치-동고9.13.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 베트남산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 꽃게 : 중국산 참조기 : 국내산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):693.8 Kcal
    탄수화물(g) : 111.7
    단백질(g) : 41.5
    지방(g) : 8.1
    비타민A(R.E) : 65.7
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 11.5
    칼슘(mg) : 104.6
    철분(mg) : 3.0

    칼로리(중식):3165.1 Kcal
    탄수화물(g) : 435.4
    단백질(g) : 89.4
    지방(g) : 132.3
    비타민A(R.E) : 1460.6
    티아민(mg) : 1.1
    리보플라빈(mg) : 2.7
    비타민C(mg) : 15.0
    칼슘(mg) : 1261.0
    철분(mg) : 15.8

    칼로리(석식):1029.9 Kcal
    탄수화물(g) : 137.9
    단백질(g) : 38.1
    지방(g) : 34.9
    비타민A(R.E) : 55.9
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 5.5
    칼슘(mg) : 266.9
    철분(mg) : 11.7