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이달의 식단

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이전월 2021년 7월 다음월
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  • 7월 1일 목요일
  • 조식
    • 오므라이스-동고1.2.5.6.10.12.13.
    • 콩나물국-동고5.
    • 쫄단무지무침(조)-동고
    • 케이준샐럿(치킨텐더)-동고1.2.5.6.12.13.15.18.
    • 배추김치-동고9.13.
    • 떠먹는 파스퇴르요구르트(조)-동2.
  • 중식
    • 차수수밥-동고
    • 돈육김치찌개(중)-동고5.6.9.10.13.18.
    • 햄감자채볶음(중)-동고2.6.10.
    • 가지구이*양념장-동고
    • 더블치즈견과스테이크-동고1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.
    • 깍두기9.
    • 애플망고쥬스-동고5.13.
  • 석식
    • 차수수밥-동고
    • 순두부찌개(소스)-동고5.6.9.10.13.18.
    • 닭갈비-동고2.5.6.13.15.18.
    • 미나리전1.6.
    • 수제인절미갈릭토스트-고1.2.5.6.10.12.13.
    • 배추김치-동고9.13.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):845.4 Kcal
    탄수화물(g) : 97.3
    단백질(g) : 42.8
    지방(g) : 34.3
    비타민A(R.E) : 377.7
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 1.0
    비타민C(mg) : 43.7
    칼슘(mg) : 235.6
    철분(mg) : 3.7

    칼로리(중식):1323.5 Kcal
    탄수화물(g) : 262.2
    단백질(g) : 34.5
    지방(g) : 16.5
    비타민A(R.E) : 133.9
    티아민(mg) : 1.4
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 170.9
    칼슘(mg) : 225.1
    철분(mg) : 13.1

    칼로리(석식):1067.6 Kcal
    탄수화물(g) : 182.8
    단백질(g) : 71.8
    지방(g) : 11.1
    비타민A(R.E) : 311.6
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 26.4
    칼슘(mg) : 643.0
    철분(mg) : 8.0