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이달의 식단

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이전월 2021년 6월 다음월
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  • 6월 7일 월요일
  • 조식
    • 쌀밥-동고
    • 호박고추장찌개(조식)-동고5.6.8.9.13.18.
    • 마파두부-동고5.6.10.12.13.18.
    • 큐브폭찹스테이크-동고1.2.5.6.10.11.12.13.15.16.18.
    • 열무김치9.
    • 한국야쿠르트-동고2.
  • 중식
    • 찰보리밥-동고
    • 팽이버섯된장국(조식)-동고5.6.13.18.
    • 시금치프리타타-고1.2.5.6.10.12.15.16.
    • 삼색숙주나물-고
    • 숯불갈비맛오리불고기-동고5.6.12.13.16.18.
    • 깍두기9.
    • 아시나요-동고1.2.5.
  • 석식
    • 찰보리밥-동고
    • 짬뽕국-동고6.9.10.13.17.18.
    • 도토리묵김치무침-고5.6.9.
    • 돈육콩나물볶음(석)-동고5.6.10.13.
    • 햄전(조)-동고1.2.5.6.10.
    • 깍두기9.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 베트남산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 꽃게 : 중국산 참조기 : 국내산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):1745.9 Kcal
    탄수화물(g) : 265.1
    단백질(g) : 90.0
    지방(g) : 33.6
    비타민A(R.E) : 383.6
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 5.2
    비타민C(mg) : 27.1
    칼슘(mg) : 1610.2
    철분(mg) : 12.1

    칼로리(중식):1171.8 Kcal
    탄수화물(g) : 156.2
    단백질(g) : 41.8
    지방(g) : 43.2
    비타민A(R.E) : 513.8
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 1.0
    비타민C(mg) : 11.8
    칼슘(mg) : 439.5
    철분(mg) : 5.2

    칼로리(석식):960.9 Kcal
    탄수화물(g) : 109.9
    단백질(g) : 66.1
    지방(g) : 27.8
    비타민A(R.E) : 177.4
    티아민(mg) : 1.1
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 10.9
    칼슘(mg) : 107.2
    철분(mg) : 6.5