한국경마축산고등학교

이달의 식단

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이달의 식단 - 2007년 11월
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  • 11월 5일 월요일

  • 중식
    • 조식:영양잡곡밥,감자된장국,돈육김치볶음,달걀야채말이,배추김치,사과
    • (열량 : 775Kcal 단백질 : 35g 칼슘 : 202mg)
    • 중식:검정쌀밥,다시마어묵국,안동식찜닭,오징어미나리초무침,배추김치,플러스오요구르트
    • (열량 : 809Kcal 단백질 : 39g 칼슘 : 256mg)
    • 석식:찹쌀현미밥,부대찌개,두부양념구이,미역줄기볶음,깍두기,배
    • (열량 : 757Kcal 단백질 : 30g 칼슘 : 270mg)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣