호남고등학교

이달의식단

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이달의식단 - 2026년 4월
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  • 4월 28일 화요일

  • 조식
    • 게살달걀볶음밥 (1.5.6.8.13)
    • 시금치두부된장국 (5.6)
    • 고메소바바치킨 (5.6.15)
    • 배추김치 (9)
    • 친환경과일
    • 시리얼요거트 (2.5)
  • 중식
    • 마라제육덮밥 (5.6.10.13)
    • 모짜렐라인더핫도그 (1.2.5.6.10.12.15)
    • 콩나물국 (5)
    • 꽃맛살샐러드 (5.6.8.12.13)
    • 배추김치 (9)
    • 야쿠르트 (2)
  • 석식
    • 친환경쌀밥(작은밥)
    • 비빔김치국수 (5.6.9)
    • 미소된장국 (5.6)
    • 배추김치 (9)
    • 삼겹살구이 (10)
    • 모듬쌈채소/쌈장 (5.6)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쌀 : 국내산 명태 : 러시아산
  • 참고사항
    칼로리(조식):887.0 Kcal
    탄수화물(g) : 135.4
    단백질(g) : 30.7
    지방(g) : 26.3
    비타민A(R.E) : 217.0
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 16.7
    칼슘(mg) : 401.9
    철분(mg) : 1.8

    칼로리(중식):888.0 Kcal
    탄수화물(g) : 121.2
    단백질(g) : 38.8
    지방(g) : 26.0
    비타민A(R.E) : 76.7
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 33.5
    칼슘(mg) : 257.7
    철분(mg) : 2.7

    칼로리(석식):968.0 Kcal
    탄수화물(g) : 104.7
    단백질(g) : 31.6
    지방(g) : 43.4
    비타민A(R.E) : 90.7
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 6.2
    칼슘(mg) : 116.8
    철분(mg) : 3.0