호남고등학교

이달의식단

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이달의식단 - 2026년 4월
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  • 4월 13일 월요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 메이플피칸파이 (1.2.5.6.14)
    • 참치김치찌개 (5.9.13)
    • 들깨백닭갈비 (15)
    • 마늘햄전/케s (5.6.10.12)
    • 깍두기 (9)
  • 중식
    • 친환경잡곡밥1
    • 한우우거지국 (5.6.16)
    • 쫄면채소무침 (5.6.13)
    • 아몬드멸치볶음 (5.6.13)
    • 배추김치 (9)
    • 매콤바싹불고기 (1.5.6.10)
    • 비피더스 (2)
  • 석식
    • 파인애플볶음밥 (5.6.9.10.13)
    • 쌀국수 (5.6.13.16.18)
    • 망고샐러드 (5.6)
    • 칠리새우&크림새우 (1.2.5.6.9.12)
    • 배추김치 (9)
    • 패션후르츠곤약젤리(두)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쌀 : 국내산 명태 : 러시아산
  • 참고사항
    칼로리(조식):947.2 Kcal
    탄수화물(g) : 107.7
    단백질(g) : 58.4
    지방(g) : 30.4
    비타민A(R.E) : 106.1
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 10.4
    칼슘(mg) : 135.7
    철분(mg) : 4.0

    칼로리(중식):928.9 Kcal
    탄수화물(g) : 123.9
    단백질(g) : 46.3
    지방(g) : 26.1
    비타민A(R.E) : 110.2
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 17.8
    칼슘(mg) : 392.5
    철분(mg) : 2.9

    칼로리(석식):1198.2 Kcal
    탄수화물(g) : 177.0
    단백질(g) : 54.5
    지방(g) : 31.3
    비타민A(R.E) : 220.2
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 1.6
    비타민C(mg) : 76.4
    칼슘(mg) : 192.5
    철분(mg) : 4.9