호남고등학교

이달의식단

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이달의식단 - 2026년 4월
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  • 4월 7일 화요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥(작은밥)
    • 전복죽 (18)
    • 달걀장조림 (1)
    • 배추김치 (9)
    • 친환경과일
    • 시리얼요거트 (2)
  • 중식
    • 친환경잡곡밥2
    • 부추달걀국 (1)
    • 골뱅이채소무침 (5.6.13)
    • 해물야끼우동 (5.6.9.13.17.18)
    • 고메소바바치킨 (6.15)
    • 배추김치 (9)
    • 웃담요구르트 (2)
  • 석식
    • 크림소스스파게티 (2.5.6.10.13)
    • 불고기버거 (1.2.5.6.10.12.13)
    • 열대과일샐러드 (1.2.5.6)
    • 스마일감자/케 (5.6.12)
    • 배추김치 (9)
    • 파워에이드 (13)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쌀 : 국내산 명태 : 러시아산
  • 참고사항
    칼로리(조식):907.5 Kcal
    탄수화물(g) : 162.6
    단백질(g) : 30.3
    지방(g) : 13.6
    비타민A(R.E) : 114.4
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 5.6
    칼슘(mg) : 256.7
    철분(mg) : 3.4

    칼로리(중식):978.8 Kcal
    탄수화물(g) : 148.5
    단백질(g) : 35.9
    지방(g) : 25.1
    비타민A(R.E) : 73.9
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 12.0
    칼슘(mg) : 200.5
    철분(mg) : 2.8

    칼로리(석식):984.2 Kcal
    탄수화물(g) : 173.6
    단백질(g) : 20.8
    지방(g) : 25.7
    비타민A(R.E) : 96.7
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 81.5
    칼슘(mg) : 276.0
    철분(mg) : 3.5