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이달의식단

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  • 12월 19일 목요일
  • 조식
    • 작은밥(백미)-
    • 양송이크림스프- (2.5.6.13.16)
    • 함박스테이크웜샐러드- (1.2.5.6.10.12.15.16)
    • 에그스크램블- (1)
    • 백김치- (9)
    • 미숫가루두유- (5)
    • 딸기크림롤케익 (1.2.5.6)
  • 중식
    • 찰홍미밥
    • 산타모자머랭쿠키 (1.2.5)
    • 순두부찌개** (5.6.9.12.13.17.18)
    • 옥수수물파래전 (1.5.6.13)
    • 블랙알리오치킨* (1.2.5.6.13.15)
    • 배추김치* (9)
    • 카프레제샐러드 (2.5.6.12.13)
    • 공통야채양념* (5.6.9.13)
  • 석식
    • 몽글달걀김치볶음밥* (1.2.5.6.9.10.15.16.18)
    • 풀드포크플래터* (1.2.5.6.10.12.13)
    • 아욱된장국* (5.6.9)
    • 오이사과무침* (13)
    • 총각김치* (9)
    • 골드키위주스 (13)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산, 단 베이컨(미국.캐나다.칠레) 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산. 단 마파두부(수입산) 낙지 : 베트남산 낙지 수산가공품 : 베트남산 명태 : 러시아산 명태 수산가공품 : 러시아산 고등어 : 국내산 고등어 수산가공품 : 국내산 갈치 : 세네갈산 갈치 수산가공품 : 세네갈산 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 칠레산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 : 원양산 아귀 : 국내산 주꾸미 : 베트남산
  • 참고사항
    칼로리(조식):599.4 Kcal
    탄수화물(g) : 45.9
    단백질(g) : 20.4
    지방(g) : 36.7
    비타민A(R.E) : 137.5
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 6.2
    칼슘(mg) : 164.3
    철분(mg) : 2.5

    칼로리(중식):801.1 Kcal
    탄수화물(g) : 111.0
    단백질(g) : 38.4
    지방(g) : 21.4
    비타민A(R.E) : 166.0
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 23.9
    칼슘(mg) : 195.5
    철분(mg) : 4.3

    칼로리(석식):522.0 Kcal
    탄수화물(g) : 77.4
    단백질(g) : 25.5
    지방(g) : 11.5
    비타민A(R.E) : 152.2
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 30.7
    칼슘(mg) : 241.9
    철분(mg) : 2.6