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이달의식단

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  • 12월 4일 수요일
  • 조식
    • 작은밥(백미)-
    • 누룽지-
    • 잉글리쉬머핀오픈토스트- (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
    • 돈육메추리알조림- (1.10)
    • 깍두기- (9)
    • 아몬드시리얼&우유/ (2.5.6)
  • 중식
    • 찰기장밥
    • 냉이된장국* (5.6.9)
    • 무항생제훈제오리+소시지구이 (1.2.5.6.10.12.15.16)
    • 참나물샐러드* (5.6.13)
    • 순살깐풍코다리 (5.6.12.13)
    • 배추김치* (9)
    • 드링크요구르트 (2)
    • 공통야채양념* (5.6.9.13)
  • 석식
    • 작은밥(현미)-
    • 짜파게티&달걀프라이- (1.5.6.10.13.16)
    • 팥슈반반붕어빵 (1.2.5.6)
    • 종합어묵국- (1.5.6)
    • 단무지무침-
    • 통새우가득멘보샤 (1.5.6.9.12.13)
    • 깍두기- (9)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산, 단 베이컨(미국.캐나다.칠레) 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산. 단 마파두부(수입산) 낙지 : 베트남산 낙지 수산가공품 : 베트남산 명태 : 러시아산 명태 수산가공품 : 러시아산 고등어 : 국내산 고등어 수산가공품 : 국내산 갈치 : 세네갈산 갈치 수산가공품 : 세네갈산 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 칠레산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 : 원양산 아귀 : 국내산 주꾸미 : 베트남산
  • 참고사항
    칼로리(조식):436.2 Kcal
    탄수화물(g) : 32.0
    단백질(g) : 17.3
    지방(g) : 25.9
    비타민A(R.E) : 197.1
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 20.2
    칼슘(mg) : 123.6
    철분(mg) : 2.3

    칼로리(중식):809.6 Kcal
    탄수화물(g) : 109.0
    단백질(g) : 40.9
    지방(g) : 22.3
    비타민A(R.E) : 75.2
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 26.2
    칼슘(mg) : 954.9
    철분(mg) : 6.1

    칼로리(석식):1182.7 Kcal
    탄수화물(g) : 169.3
    단백질(g) : 32.5
    지방(g) : 40.9
    비타민A(R.E) : 124.4
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 1.0
    비타민C(mg) : 21.6
    칼슘(mg) : 331.3
    철분(mg) : 3.1