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이달의식단

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  • 12월 3일 화요일
  • 조식
    • 백미밥-
    • 딸기프렌치토스트- (1.2.5.6.13)
    • 시래기된장국-
    • 돼지갈비찜- (10)
    • 오이사과무침*
    • 깍두기- (9)
    • 멋있어망고씨(주스)- (13)
  • 중식
    • 작은밥(흑미)*
    • 로제크림감자뇨끼* (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
    • 네쪽마늘빵 (2.5.6)
    • 달걀순두부찌개* (1.5.6.9.10.12.13.17.18)
    • 시금치나물* (5.6)
    • 콘치킨오븐구이* (1.2.5.6.13.15.16.18)
    • 배추김치* (9)
    • 공통야채양념* (5.6.9.13)
  • 석식
    • 율무밥-
    • 설렁탕&소면- (1.5.6.16)
    • 가지나물- (5.6)
    • 마늘쫑어묵볶음- (1.5.6.8.9.13.17.18)
    • 가자미까스+새우칩 (1.5.6.9.13)
    • 배추김치- (9)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산, 단 베이컨(미국.캐나다.칠레) 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산. 단 마파두부(수입산) 낙지 : 베트남산 낙지 수산가공품 : 베트남산 명태 : 러시아산 명태 수산가공품 : 러시아산 고등어 : 국내산 고등어 수산가공품 : 국내산 갈치 : 세네갈산 갈치 수산가공품 : 세네갈산 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 칠레산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 : 원양산 아귀 : 국내산 주꾸미 : 베트남산
  • 참고사항
    칼로리(조식):294.6 Kcal
    탄수화물(g) : 38.9
    단백질(g) : 14.5
    지방(g) : 7.1
    비타민A(R.E) : 58.4
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 19.7
    칼슘(mg) : 80.8
    철분(mg) : 1.3

    칼로리(중식):884.9 Kcal
    탄수화물(g) : 122.2
    단백질(g) : 34.9
    지방(g) : 27.4
    비타민A(R.E) : 238.1
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 21.1
    칼슘(mg) : 150.4
    철분(mg) : 4.6

    칼로리(석식):552.5 Kcal
    탄수화물(g) : 81.2
    단백질(g) : 29.9
    지방(g) : 9.1
    비타민A(R.E) : 35.1
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 10.7
    칼슘(mg) : 78.5
    철분(mg) : 2.2