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이달의식단

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  • 12월 5일 목요일
  • 조식
    • 백미밥-
    • 피넛버터바나나토스트- (2.4.5.6.13)
    • 떡만두국- (1.5.6.10.16.18)
    • 찰떡궁합떡갈비구이&소스- (5.6.10.15.16.18)
    • 콩나물무침- (5)
    • 배추김치- (9)
    • 딸기타임(우유)- (2)
  • 중식
    • 찰현미밥
    • 한우쇠고기무국 (16)
    • 국산콩연두부 (5)
    • 로제찜닭 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
    • 새우살호박볶음 (9.13)
    • 석박지* (9)
    • 초코칩설기
    • 공통야채양념* (5.6.9.13)
  • 석식
    • 찰흑미밥(친)-
    • 감자고추장찌개 (5.6.10)
    • 양상추치커리무침- (1.2.5.6.12)
    • 소시지오믈렛- (1.2.5.6.10.12.15.16)
    • 맛밤송송함박스테이크- (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
    • 배추김치 (9)
    • 레드용과리프레셔 (13)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산, 단 베이컨(미국.캐나다.칠레) 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산. 단 마파두부(수입산) 낙지 : 베트남산 낙지 수산가공품 : 베트남산 명태 : 러시아산 명태 수산가공품 : 러시아산 고등어 : 국내산 고등어 수산가공품 : 국내산 갈치 : 세네갈산 갈치 수산가공품 : 세네갈산 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 칠레산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 : 원양산 아귀 : 국내산 주꾸미 : 베트남산
  • 참고사항
    칼로리(조식):334.8 Kcal
    탄수화물(g) : 35.7
    단백질(g) : 12.3
    지방(g) : 16.8
    비타민A(R.E) : 33.1
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 2.7
    칼슘(mg) : 112.9
    철분(mg) : 1.6

    칼로리(중식):875.5 Kcal
    탄수화물(g) : 123.1
    단백질(g) : 41.2
    지방(g) : 21.5
    비타민A(R.E) : 103.4
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 15.7
    칼슘(mg) : 107.8
    철분(mg) : 2.6

    칼로리(석식):707.6 Kcal
    탄수화물(g) : 103.6
    단백질(g) : 22.0
    지방(g) : 22.8
    비타민A(R.E) : 121.1
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 12.4
    칼슘(mg) : 141.3
    철분(mg) : 2.2