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이달의식단

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  • 12월 16일 월요일
  • 조식
    • 작은밥(백미)-
    • 미니떡갈비버거- (1.2.5.6.10.12.15.16)
    • 콩나물국- (5)
    • 참치김치볶음- (5.9)
    • 깍두기- (9)
    • 도시락김*
    • 플리또오렌지자몽주스- (13)
  • 중식
    • 혼합잡곡밥 (5)
    • 꼬지어묵탕 (1.5.6.7.13.18)
    • 파채콩나물무침 (5)
    • 쌈채소+쌈장 (5.6)
    • 볶음김치 (9)
    • 모듬캠핑구이 (2.5.6.10.15.16)
    • 쿨피스(JB)
    • 공통야채양념* (5.6.9.13)
  • 석식
    • 작은밥(백미)-
    • 모듬햄떡라면- (1.2.5.6.9.10.13.15.16)
    • 매콤감자조림 (5.6.13)
    • 시금치나물- (5.6)
    • 통등심돈까스- (1.2.5.6.10.12.13.16)
    • 깍두기- (9)
    • 안흥찐빵 (1.2.5.6)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산, 단 베이컨(미국.캐나다.칠레) 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산. 단 마파두부(수입산) 낙지 : 베트남산 낙지 수산가공품 : 베트남산 명태 : 러시아산 명태 수산가공품 : 러시아산 고등어 : 국내산 고등어 수산가공품 : 국내산 갈치 : 세네갈산 갈치 수산가공품 : 세네갈산 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 칠레산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 : 원양산 아귀 : 국내산 주꾸미 : 베트남산
  • 참고사항
    칼로리(조식):521.9 Kcal
    탄수화물(g) : 54.3
    단백질(g) : 10.7
    지방(g) : 28.6
    비타민A(R.E) : 63.7
    티아민(mg) : 0.1
    리보플라빈(mg) : 0.2
    비타민C(mg) : 23.2
    칼슘(mg) : 87.1
    철분(mg) : 1.3

    칼로리(중식):879.7 Kcal
    탄수화물(g) : 122.3
    단백질(g) : 34.6
    지방(g) : 27.4
    비타민A(R.E) : 258.4
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 41.0
    칼슘(mg) : 194.9
    철분(mg) : 3.4

    칼로리(석식):952.0 Kcal
    탄수화물(g) : 141.7
    단백질(g) : 31.5
    지방(g) : 28.5
    비타민A(R.E) : 145.2
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 1.4
    비타민C(mg) : 37.7
    칼슘(mg) : 231.1
    철분(mg) : 2.8