이달의식단

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이달의식단 - 2016년 11월
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  • 11월 24일 목요일

  • 중식
    • [조식]
    • 쌀밥
    • 닭곰탕(1)(2)(5)(6)(10)(13)
    • 양념김구이(13)
    • 스팸구이(1)(2)(6)(10)
    • 깍두기(9)
    • 우유(컵)(2)
    • 바나나초코파이(1)(2)(5)(6)(13)
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 948.9/35.1/219.8/2.8
    • [중식]
    • 작은밥
    • 잔치국수(1)(5)(6)(13)
    • 도토리묵상추무침(5)
    • 양념김치&양념장(5)(6)(9)(13)
    • 고구마튀김(2)(6)
    • 고추튀김(1)(5)(6)(10)
    • 포기김치(9)
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 799.3/21.5/206.2/5.1
    • [석식]
    • 쌀밥
    • 맑은콩나물국(5)(13)
    • 산적데리야끼조림(5)(6)(10)
    • 상추쌈/쌈장(5)(6)
    • 돈육볶음(5)(6)(10)
    • 포기김치(9)
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 972.3/46/257.9/5.6
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣