이달의식단

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이달의식단 - 2016년 11월
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  • 11월 15일 화요일

  • 중식
    • [조식]
    • 쌀밥
    • 돈육김치찌개(5)(9)(10)(13)
    • 꽈리고추어묵볶음(1)(5)(6)(13)
    • 양념김구이(13)
    • 언양식바싹불고기(1)(2)(5)(6)(9)(10)(12)
    • 깍두기(9)
    • 양념깻잎지
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 850.9/33.3/218.9/6.1
    • [중식]
    • 잡곡밥(5)
    • 만두설렁탕(1)(2)(5)(6)(10)(13)
    • 수제야채튀김(2)(5)(6)(13)
    • 깍두기(9)
    • 빕스치즈케익(1)(2)(6)
    • 바나나
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 979.4/30.1/117.1/5.8
    • [석식]
    • 쌀밥
    • 삼색수제비국(6)
    • 치즈닭갈비(2)(5)(6)
    • 쑥갓나물
    • 포기김치(9)
    • 참붕어페스트리(애플)(1)(2)(5)(6)(13)
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 1150.9/44/281.1/4.8
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣