이달의식단

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이달의식단 - 2016년 11월
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  • 11월 22일 화요일

  • 중식
    • [조식]
    • 쌀밥
    • 미소된장국(5)(6)
    • 고구마조림(5)(6)
    • 마늘쫑무침
    • 가지소불고기볶음(5)(6)
    • 포기김치(9)
    • 사과
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 769.6/30.1/129.6/6.1
    • [중식]
    • 잡곡밥(5)
    • 육개장(1)(2)(6)(13)
    • 메추리알장조림(1)(5)(6)(10)
    • 세발나물
    • 수제치킨커틀렛/소스(1)(2)(5)(6)(10)(12)(13)
    • 깍두기(9)
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 870.3/52.6/264.2/7.3
    • [석식]
    • 쌀밥
    • 순두부찌개(5)(6)(9)(10)
    • 갈비김치찜(5)(6)(9)(10)
    • 참나물겉절이(5)(6)
    • 감자채피망볶음(5)
    • 깍두기(9)
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 890.3/38.1/126.1/4.4
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣