이달의식단

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이달의식단 - 2016년 11월
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  • 11월 10일 목요일

  • 중식
    • [조식]
    • 쌀밥
    • 부대찌개(1)(2)(6)(9)(10)
    • 계란장조림(1)(5)(6)(13)
    • 고추참치야채볶음(5)(6)
    • 포기김치(9)
    • 떠먹는요구르트(딸기)(2)
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 870.3/40.2/107.8/5.2
    • [중식]
    • 수수밥
    • 닭곰탕(1)(2)(5)(6)(10)(13)
    • 양상추샐러드(1)(5)(6)(13)
    • 볶음김치&온두부(5)(6)(9)(10)(13)
    • 동그랑땡전(청)(1)(2)(5)(6)(10)
    • 깍두기(9)
    • 블루베리드레싱(1)(2)(6)(13)
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 778.1/36.9/253.2/4.5
    • [석식]
    • 쌀밥
    • 어묵국(1)(5)(6)(13)
    • 순대볶음(5)(6)(10)
    • 궁중떡볶이(5)(6)(10)(13)
    • 포기김치(9)
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 854.9/20.9/200/5.9
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣