이달의식단

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이달의식단 - 2016년 11월
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  • 11월 14일 월요일

  • 중식
    • [조식]
    • 쌀밥
    • 맑은콩나물국(5)(13)
    • 견과류멸치볶음(5)
    • 볶음김치&온두부(5)(6)(9)(10)(13)
    • 남도떡갈비(1)(5)(6)(10)(12)(13)
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 743.3/36.8/341.3/5.9
    • [중식]
    • 작은밥
    • 실파계란국(1)
    • 쿵파오치킨파스타(1)(2)(5)(6)(9)(13)
    • 건파래볶음
    • 포기김치(9)
    • 허니버터브레드(4)(1)(2)(5)(6)(13)
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 965.3/33/508.7/6.2
    • [석식]
    • 돈육카레라이스(2)(6)(10)
    • 얼갈이된장국(5)(6)
    • 메추리알장조림(1)(5)(6)(10)
    • 참나물무침(5)(6)
    • 포기김치(9)
    • 타코야끼(1)(5)(6)(13)
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 791.9/31.2/154.5/5.3
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣